Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kasvisten puputtaminen turhaa - ei aiheuta kylläisyyttä
24.09.2018 |
Yhdellä kasviksella pärjää ja se on kaali eri muodoissaan. Se on ainoa oikeasti ravinteikas ja tärkeä kasvis. Muut kasvikset ja salaatti täyttävät mahaa - kuten vesikin - väliaikaisesti. Mahan täyttyminen ei riitä, elimistö kyllä tunnistaa kalorit, eikä vesi tai salaatti kauaa pidä "kylläisenä".
Tärkeintä olisi syödä hyviä rasvoja runsaasti: eläinrasvoja, omega-3, neitsytoliiviöljyä, kookosöljyä ja välttää kasvirasvoja ja transrasvoja kuin ruttoa, sillä ne ovat vahvasti yhdistetty sydän- ja verisuonitauteihin. Lusikallinen voita ei täytä mahaa kuten iso annos salaattia, mutta pitää kylläisenä pitkään.
Hiilihydraatteja tulisi vältellä. Ihminen on elänyt rasvalla ja proteiinilla 10 000 sukupolven ajan ja hiilihydraateilla tuntuu olevan selvä yhteys kaikkiin nykyajan tappaviin oireyhtymiin ja sairauksiin. Toisia hiilarit tosin lihottaa enemmän kun toisia riippuen hiilihydraatteja hajottavien AMY-1-geenien lukumäärästä.
Kommentit (7)
Siellä huudellaan ilman minkäänlaista tietämystä ja jokuhan tuohonkin pauhinkiin uskoo. Selkeesti.
Omega3 ei kuulu lisäravinteena ihmisen valioon. Eikä ihmisen mahan pidäkään olla täynnä. Äh, kylläpä jo tämänkin turhauttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siellä huudellaan ilman minkäänlaista tietämystä ja jokuhan tuohonkin pauhinkiin uskoo. Selkeesti.
Omega3 ei kuulu lisäravinteena ihmisen valioon. Eikä ihmisen mahan pidäkään olla täynnä. Äh, kylläpä jo tämänkin turhauttaa.
Omega-3-rasvahapot eivät kuulu ihmisen ravintoon? Selevä.
Eihän se olekaan tarkoitus, että tulisi kylläinen, ähky olo. Six just kasviksia syödäänkin, että pysytään virkeinä ja jaksetaan. Ennen minäkin menin ihan ruokalevolle, kun ruuansulatus vei tajun. Nyt, kun enemmän kaikkea hyvää kasviksista lautasella ja hedelmiä, niin jaksan jatkaa heti hommia.
Maailman sydänliiton johtaja joutui vihdoin nöyrtymään ja sanoi: "on hyviä rasvoja ja on neutraaleja rasvoja, mutta kaikista pahin on hiilihydraatit."
Äh, ei ne kasvikset tapa. Haluan syödä maukasta ruokaa, en pelkkää ravintoa. Kesällä mansikoita, tänään lounaaksi etikkapunajuuria lohimurekepihvien kanssa, kohta ehkä porkkanaa, kurkkua, retikkaa, paprikaa. Ja en rupea karttamaan avocadoja ja pähkinöitä kasvirasvan pelossa. Jopa viljatuotteita käytän kun maistuvat hyvältä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Äh, ei ne kasvikset tapa. Haluan syödä maukasta ruokaa, en pelkkää ravintoa. Kesällä mansikoita, tänään lounaaksi etikkapunajuuria lohimurekepihvien kanssa, kohta ehkä porkkanaa, kurkkua, retikkaa, paprikaa. Ja en rupea karttamaan avocadoja ja pähkinöitä kasvirasvan pelossa. Jopa viljatuotteita käytän kun maistuvat hyvältä.
Aivan, rasvan syöminen ei olisi sen arvoista vaikka sillä eläisi 150-vuotiaaksi (ei noi rasvaanit kovin pitkäikäisiä taida kyllä olla...)
Alue: Aihe vapaa
10 pisteen kirjoitus.