Lue keskustelun säännöt.
Olen sokeriaddikti, apua!
04.09.2018 |
Millä hitolla pääsen tästä eroon? Liikun kylläkin enkä ole törkeän ylipainoinenkaan (vielä) mutta selkeästi olen addikti. Itsekurini ei riitä tätä ongelmaa ratkaisemaan.
Kommentit (16)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joka päivä menee suklaata tai karkkia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oikean elämän Tanhupallo?
Ei hel vetti :'''D
Vieroitushoito on mahdollinen jos haet ammattiapua.
Tärkeintä on kuitenkin, että säästät omat lapsesi yhtä kurjalta kohtalolta ja tarjoat heille sokerittoman lapsuuden!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla oli sama ongelma vuoden alussa, mutta sitten jouduin työttömäksi, eikä rahani yksinkertaisesti riittäneet makean ostamiseen :( saati sitten oikean ruoan. Nyt kun tilanne on parempi, niin en edes kaipaa sokeria samalla tavalla kuin ennen. Ostan silloin tällöin suklaata koti-illan iloksi, mutta mitään ongelmaa ei enää ole.
Pointtini on, että on vain yksi tapa päästä eroon addiktiosta. Harmi kyllä.
Ei siihen muuta keinoa ole kuin itsekuri. Makeasta pitää ihan selkeästi vieroittautua. Mut jatka toki valitsemallasi linjalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsellä sokeriadiktioon auttoi ruokavalion parantaminen kokonaisuudessaan. Salaattia ja vihanneksia oliiviöljyllä, proteiinina kalaa tai kanaa ja vähemmän hiilaria mm. leipien muodossa... Ja tadaa, syön makeaa 1-3 kertaa kuukaudessa.
Minä myös. Olen yrittänyt kauhistua tarpeeksi rasvamaksa-uutisista, eli siis että liika sokeri voi varastoitua maksaan ja aiheuttaa rasvamaksan vaikkei joisi alkoholia yhtään. Se on todella vaarallinen sairaus.
En tiedä onko tämä sokeriaddiktiota koska en ikinä söisi pelkkää sokeria vaan syön karkkia ja jätskiä. Yritän pienentää määriä mutta joskus vedän esim 300 g pussin kerralla tai litran jäätelöä illassa. Suklaasta vierottautuminen on ollut helpompaa, patukka kerran kahdessa viikossa riittää nykyisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla auttoi joitakin vuosia sitten karppaus ja pidin hiilarit siinä max. 70 g/vrk, ei siis mitään ketoosimeininkejä tarvittu kuitenkaan. Kerran viikossa pidin sitten karkkipäivän ja jos join esim. pienen Batteryn tuli helvetinmoiset pärinät jo siitä :D Nyttemmn masentuneena ja vittuuntuneena on tullut taas addiktoiduttua sokeriin, mutta tiedän, että tuo olisi ratkaisu taas.
Haluaisin katkaisuhoitoon. Sellaista mahdollisuutta ei vaan ole.
Kun on alkuun päästy niin antaa mennä vaan.