Paino laskee n. 2kg viikossa, onko liikaa?

Noin 2kk sitten muutin ruokavaliotani niin, että vähensin hiilarien määrää, kevyttuotteet vaihtui täysrasvaisiin ja kasviksia syön minimissään sen suosituksen, useimmiten ylikin. Ajatuksena oli ensisijaisesti elämäntapamuutos, mutta painon putoaminen oli kyllä toiveissa, koska ylimääräistä on reilu 40kg. Ruokavalion lisäksi nykyään liikun myös enemmän, tällä hetkellä lähinnä kävelylenkkejä, mutta kunhan olen täysin toipunut polvileikkauksesta niin sitten tarkoituksena pikkuhiljaa alkaa hölkätä/juosta.

Paino on laskenut todella hyvin, viikossa on paino tullut alaspäin noin 2kg. Itsestä on kiva, että paino laskee, mutta onko tämä jo liian nopeaa painon laskua ja pitäiskö koittaa syödä enemmän, vaikkei nälkä kyllä ole ollutkaan nykyisilläkään syömisillä.