Lue keskustelun säännöt.
Mikä auttaa krooniseen ahdistukseen?
08.08.2018 |
Lapsuus ollut todella traumatisoiva, mutta kävin vuosia terapiassa. Kävisin vieläkin, jos olisi rahaa ja jos terapeutilla olisi aikoja. Mindfullness, meditaatio ja itseni tutkiskelu tuttua. Käyn osa-aikatyössä ja opiskelen sivutoimisesti, mutta väsyn hyvin helposti. Yritän siis tehdä mielekkäitä asioita. Välillä menee kuukausia hyvin, sitten taas ahdistaa niin että pahimmillaan esimerkiksi työaamu alkaa diapamilla. Olen opetellut omia rajoja ja yrittänyt levätä tarvittaessa. On vaan niiiin turhauttavaa ja elämäniloa syövää elää näin vuodesta toiseen.
Kommentit (4)
Vierailija kirjoitti:
Itsellä sama tilanne, mutta minä olen onnellinen että on ne lääkkeet. En tunne mitään syyllisyyttä siitä että sellaisia tarvitsen. Mulla pitkävaikutteinen bentso siis ihan pysyväislääkkeenä pienellä annoksella, ei ole mitkään muut auttaneet.
Mä olen jättänyt mielialalääkkeet pois. Niillä oli aika paljon sivuvaikutuksia, jotka huomasin vasta kun lopetin. Ja kynnys aloittaa uudestaan on valtava.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsellä sama tilanne, mutta minä olen onnellinen että on ne lääkkeet. En tunne mitään syyllisyyttä siitä että sellaisia tarvitsen. Mulla pitkävaikutteinen bentso siis ihan pysyväislääkkeenä pienellä annoksella, ei ole mitkään muut auttaneet.