Miten nopeasti masennuksesta parantuu?

Olen ollut masentunut teinistä saakka, sanoisinko 14 v. Nyt ikää 29 v eikä loppua näy. Nyt taas aika paha masennusjakso ja isäni neuvo ”koitas nyt piristyä”. Joo, mähän tän taudin ja olon olen itselleni valinnut. Mähän tästä vaan ”piristymällä” paranen. Suututtaa, raivostuttaa, turhauttaa, en jaksa. En jaksa puhua enkä tavata ketään, haluan vain maata sängyssä ja odottaa että tämä olo menee ohi.