Miten eroon läheisriippuvuudesta?

Läheisriippuvuutta käsittelevillä sivustoilla lähinnä kaunopuheisesti lässytetään oman minuuden löytämisestä ja ein sanomisen opettelusta. Näistä ei ole mitään apua. Miten siis konkreettisesti voi päästä parantumisen tielle?