Miten olet saanut tunnelukkojasi murrettua?

Lukkosulalla sen tein.

En ymmärrä koko tunnelukkojuttua.

En mitenkään. Ohitan epämiellyttävät asiat ja sillä hyvä.

Foorumilla majaillut pebouhamsteri kävi meillä yökylässä.

Mentalisoimalla tilanteita joissa tunnelukkoni aiheuttavat negatiivista käytöstä/epämiellyttäviä tunteita. Pohdin tietoisesti vaihtoehtoisia käyttäytymistapoa ja pyrin olemaan rauhallisempi vaativissa tilanteissa. Nämä + terapia ovat auttaneet.

Niille on syynsä. Minäkin käyn usein Helsingin keskustassa, ja siellä ollessani ne ihmiset alkaa usein hyvin nopeasti ahdistamaa, jonka seurauksena lähden vain pois. En yritä kestää, tai keksiä jotain konsteja siedättää itseäni, koska siinä ei ole mitään järkeä. Ne ihmiset eivät ole minua varten olemassa.