Lue keskustelun säännöt.
Laihdutus ’’ pyöräilyuinilla ’’
Laihduttaja
28.06.2018 |
Niin laihtuuko siinä jos ui pyöräilen joku 15min joka päivä?? Ja siinä käytän sellaista niin sanottua matoa jalkojen väliin.
Kommentit (5)
Juuri tällä viikolla jostain artikkelista osui silmiin sellaisen punttijampan näköisen personal trainerin kommentti tyyliin "80% laihtumisesta tehdään ruokavaliolla". Liikunta tekee kyllä monella tavalla hyvää eli sitä on aina helppo suositella!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei se 15 min päivässä ole paljoa mitään, joten ei laihdu jos ei ruokavalio ole kunnossa ja jos ruokavalio on sellainen että sillä paino putoaa, et tarvitse edes tuota vaatimatonta 15 minuuttia. Toki liikunta on aina hyväski, mutta come on, 15 minuuttia. :D
Laihtuminen tapahtuu syömällä, ei liikkumalla. Liikunnasta on kyllä muuten hyötyä.
Vaikka liikkuisit 15 min miten tehokkaasti niin siinä ajassa ei hirmuista määrää energiaa ehdi kulua. Jättämällä pari voileipää syömättä saavutat jo suuremman vaikutuksen kuin koko viikon jumppailuilla.
Syö vähemmän kuin kulutat, niin laihdut.
Kaikki on kiinni ruokavaliosta, ilman liikuntaakin laihtuu, mutta tietenkin liikkuninen on hyvää. Ruokavalio kuntoon!