Kesä pilalla ihon kuivuuden takia

Kookosöljy

Käytän jo kookosöljyä, ei vaan auta yhtään näihin kinttuihin. Sopii lähinnä meikin poistoon itsellä.

Ihotautilääkäri? Jos rasvaamisesta huolimatta hilseilee. 

Ensinnäkin lopeta ihon kuoriminen välittömästi, se vain rikkoo ihon pinnan ja kuivattaa lisää. Kuivaa ihoa ei hoideta kuorimalla.

Toiseksi: käy päivittäin viileässä suihkussa, älä saippuoi muualta kuin ksinaloista ja jalkapohjista, pese siis pelkällä vedellä, se riittää.

Kolmanneksi: Rasvaa suihkunkostea ihosi joka kerta kosteuttavalla ja myös rasvaa sisältävällä perusvoiteella. Likaista ihoa ei saa rasvata koskaan, vain puhdasta.

Lovobase repair apteekista. Käytä öisin, on todella rasvaista, saa ilman reseptiä . Myös Locobase perusvoide hyvä. Reseptillä saa halvemmalla.

Älä pese suihkusaippuoilla. Käytä pesuun perushoidettavat tai ihoöljyjä tai pesuöljyjä. Hajusteettomia.

Kuinka sä hoidat ihoasi sisältäpäin? Saatko rasvoja ja vitamiineja?

Mulla itsellä kuivuu, kutisee ja hilseilee talvella. Se kutina on ihan hillitöntä, eikä siihen pelkät kosteusvoiteet riitä. Siksi syön talvikuukaudet helokkiöljyä, joka auttaa mua ainakin. Oon kuullut että monet atoopikot on löytänyt avun tuosta myös. Psoriasiksesta kärsivät ovat löytäneet avun D-vitamiinista. Tein semmosen huomion, että kun olen syönyt D-vitamiinilisää myös kesällä, niin rusketus on tarttunut todella nopeaan.

Monilla ihokin on kuntoutunut ja alkanut hehkumaan, kun ovat jättäneet ravinnosta maidon ja viljat pois. Veikkaan että säkin tarvitsisit niitä rasvoja syötynä enemmän.

Eleleb täysin kasvipohjaisella ruokavaliolla, eli maito- ym. tuotteista ei ainakaan pitäisi johtua, viljoja kyllä tulee syötyä. D-vitamiinit ja muut menee päivittäin nassuun ja aika vasta katsottu arvot verikokeella. Varmaan pitäis hankkia taas jotain hyvää omega-valmistetta.

Ja mä olen aina luullut, että kuoriminen on se kaiken a ja o, mutta pitääpä jättää rutiineista pois. Yleensä kesäisin on ihon kunto parantunut, kun on saanut aurinkoa eikä ilma ole niin kuiva kuin talvella, mutta nyt on alaraajoissa ihan päinvastainen tilanne.

Syö majoneesia, rasvaisia juustoja, kermaa, suklaata, öljyjä. Luulis auttavan.

http://www.lily.fi/blogit/HaLo/Syo-ihosi-kauniiksi

Tässä ihan hyviä vinkkejä. Lisää rasvaa ruokaasi.