Lue keskustelun säännöt.
Vaihdoin maitotuotteet kauraisiin = hormonihäiriö?
20.06.2018 |
Onko kenelläkään muulla samanlaista kokemusta?
Eli vaihdoin vuosi sitten käyttämäni maitotuotteet (käytännössä kahvimaidon, jogurtin ja jäätelön) kauraisiin versioihin ja mitäpä seurasi tästä? Jonkinlainen hormonihäiriö. Kuukautiset loppui välillä kokonaan ja kuukautiskierto meni elimistön kanssa ihan sekaisin.
En keksi muuta selitystä kuin tuon maidottomuuden.
Kun nimittäin taas keväällä aloitin maidon juonnin ja syönnin uudelleen enkä ole käyttänyt kauraisia vaihtoehtoja, kiertoni ja oloni palautui parissa kuukaudessa ihan normaaliksi.
Kommentit (8)
Sehän on ihan tutkittu juttu että täysrasvaiset ja mahdollisimman vähän käsitellyt maitotuotteet tukevat naisten hormonitoimintaa ja hedelmällisyyttä, eli aivan perusteltu havainto. Linkkiä tutkimukseen en nyt ulkoa muista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko sulla ollut mtn muuta tossa, vaikka painon laskua? Tai himourheilua?
Vaik onks se toi maito, minkä ajattelit et selittää.
Minulla loppui kuukautiskivut kun lopetin maitotuotteiden käytön. Menkat ovat sen jälkeen olleet helpot
Vierailija kirjoitti:
Sehän on ihan tutkittu juttu että täysrasvaiset ja mahdollisimman vähän käsitellyt maitotuotteet tukevat naisten hormonitoimintaa ja hedelmällisyyttä, eli aivan perusteltu havainto. Linkkiä tutkimukseen en nyt ulkoa muista.
Ettei vaan ois jonkun maidontuottajan itse tuottama tutkimus :) Medianlukutaito...
Vierailija kirjoitti:
Sehän on ihan tutkittu juttu että täysrasvaiset ja mahdollisimman vähän käsitellyt maitotuotteet tukevat naisten hormonitoimintaa ja hedelmällisyyttä, eli aivan perusteltu havainto. Linkkiä tutkimukseen en nyt ulkoa muista.
Ei silti ole missään määrin normaalia, että maidottomuus lopettaa kuukautiskierron. Maailma on täynnä maitoallergikkoja, vegaaneja ja henkilöitä, jotka asuvat maissa joissa maito ei kuulu ruokavalioon. Silti heillä kuukautiskierto pelaa ja ovat hedelmällisiä. Se, että maitotuotteet saattavat tukea hormonitoimintaa on eri asia kuin se, että normitilanteessa hormonitoiminta lakkaa maidottomuuden vuoksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun ystävälle tapahtui sama. Hormoonitoiminta meni sekaisin ja naaman iho alkoi kuivua, hilseillä ja jos tuli finnejä ne oli todella punaisia ja ärtyneitä. Sitten hän alkoi uudelleen käyttää maitotuotteita ja ongelmat vähitellen hävisivät. Maitotuotteet kohtuullisina määrinä ovat hyväksi. Isääni lääkäri oli kehottanut vähentämään maidon juontia, mutta isäni juokin maitoa 1 1/2 litraa päivässä + juustot leivän päällä. Itselläni taas maitoa menee 1 1/2 litraa per viikko.
Maidossa on nimenomaan xenoestrogeenia, kehon ulkopuolista estrogeenia.
Nykyään maidossa on valtavasti lehmän luonnollisia hormoneita.
Pubmedista löytyy tutkimus, jonka mukaan yli 80% kehon ulkopuolisesta estrogeenista tulee maitotuotteista.
Ja siis xenoestrogeeneja pidetään isoimpana syynä esim. rintasyöpään ja muihin hormonisyöpiin, olisin sinuna varovainen ap.....
Pikemminkin tuo normitilasi on häiriö, jos tarvitset maidosta saatavaa estrogeenia normaalin kuukautiskierron ylläpitämiseen. Kyllä sen pitäisi pelata ihan ilmankin.