Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kannattaako vatsalihasten erkaumaa lähteä kuntouttamaan jos toiveena on jo seuraava raskaus?
20.06.2018 |
2 lasta, kuopus on jo 3v. En ole varma, mutta luulen että minulla on vatsalihasten erkaumaa jäänyt edellisestä raskaudesta. Haluaisin sen toki kuntoon, kun ei se tässä vaiheessa enää itsestään palaudu. Mutta toivon samalla tulevani raskaaksi pian uudestaan. Onko tuosta kuntouttamisesta tässä vaiheessa mitään hyötyä, jos vatsalihakset erkanee taas seuraavassa raskaudessa? Vai kannattaako minun hakeutua fyssarille vasta sen kolmannen raskauden jälkeen?
Ajattelin että ehkä jollain äidillä on tästä tietoa..
Kommentit (3)
Tottakai kannattaa laittaa itsensä kuntoon ja pitää itsensä mahdollisimman hyvässä kuosissa. Ehdottomasti kestät raskauden paremmin. T. Viiden mamma
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Netistäkin löytyy jumppaohjeita, kunhan katsot että et lankuta tai tee tavallisia vatsalihasliikkeitä. Myös lantiopohjanlihakset kannattaa kuntouttaa samalla.
Nopeita tuloksia voi tulla jos on säännöllinen jumppaaja. Isoja erkaumia ei varmaankaan leikata jos meinaa saada vielä lapsia.
Alue: Aihe vapaa
Tietenkin kannattaa. Saattaa tulla kävelyvaikeuksia, jos et saa edes vähän kurottua sitä umpeen.