Lue keskustelun säännöt.
Sokeri + maitotuotteet pois. Auttoiko jollain akneen, tulehduksiin, turvotukseen yms?
16.06.2018 |
Itsellä kaikki yllämainitut ongelmat. Sokeria olen vähentänyt jo ja se on jo helpompaa. Mutta nuo maitotuotteet..... jätittekö pois kaikki maitopohjaiset vai vaan tietyt? Itse käytän ihan maitoa, luonnonjogurttia, fetaa, kermajuustoja, jäätelöä, maitorahkaa... milläs ne sitten korvaisi? :/
Kommentit (5)
Vierailija kirjoitti:
No oon kanssa jättämässä.
Mulla isoin ero tulee viljatuotteista. Siis oikeesti huomasin, että kasvoista lähtee turvotus, kun on ilman viljatuotteita.
Itsekin kokeilin ensin jättää viljat pois. Mutta oli itselle tosi hankalaa, tulin tosi väsyneeksi jne. Mutta vehnäjauho jäi sen myötä tosi vähälle ja nyt ostan lähinnä täysjyvää/ kauraa.
Tuntuu että näitä "trendejä" joiden luvataan auttavan on niin paljon ettei tiedä mistä alottaisi kokeilun edes tai jaksaisi alkaa. Mutta nuo omat ongelmat on kuitenkin ihan todellisia että kaippa jonkinlainen ruokavalion muutos olisi paikoillaan...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itsellä kaikki yllämainitut ongelmat. Sokeria olen vähentänyt jo ja se on jo helpompaa. Mutta nuo maitotuotteet..... jätittekö pois kaikki maitopohjaiset vai vaan tietyt? Itse käytän ihan maitoa, luonnonjogurttia, fetaa, kermajuustoja, jäätelöä, maitorahkaa... milläs ne sitten korvaisi? :/
Suosittelen lämpimästi kokeilemaan, itsellä nimittäin iho parantui huimasti ja vatsaongelmat kaikkosivat sokerin ja maitotuotteet jätettyäni. yllättäen huomasin, että kaura- ja soijapohjaiset tuotteet ovat monasti parempia kuin tavalliset! Käytän itse kauramaitoa, maustamatonta kaura- tai soijajugurttia, myös soijapohjaista rahkaa löytyy. Jäätelöitäkin on nykyään mielin määrin tarjolla kasvipohjaisina, suosittelen kokeilemaan ainakin kolmen kaverin kookospohjaisia makuja. Juustot ovat ne, mitkä ovat tuottaneet eniten harmia, sillä vegejuustot eivät ole yhtä hyviä kuin maitopohjaiset. Olen ratkaissut asian vähentämällä leivän syöntiä, silloin kun syön, niin kasaan päälle paljon kasviksia. Salaatista taas saa maukkaan ilman fetaa tai muita juustoja, kunhan muistaa hyvän kastikkeen ja lisää joukkoon esimerkiksi siemeniä. Tsemppiä, pienellä vaivannäöllä ja tutkimuksella onnistut varmasti pääsemään eroon maitotuotteista :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No oon kanssa jättämässä.
Mulla isoin ero tulee viljatuotteista. Siis oikeesti huomasin, että kasvoista lähtee turvotus, kun on ilman viljatuotteita.Itsekin kokeilin ensin jättää viljat pois. Mutta oli itselle tosi hankalaa, tulin tosi väsyneeksi jne. Mutta vehnäjauho jäi sen myötä tosi vähälle ja nyt ostan lähinnä täysjyvää/ kauraa.
Tuntuu että näitä "trendejä" joiden luvataan auttavan on niin paljon ettei tiedä mistä alottaisi kokeilun edes tai jaksaisi alkaa. Mutta nuo omat ongelmat on kuitenkin ihan todellisia että kaippa jonkinlainen ruokavalion muutos olisi paikoillaan...
Mikä vilja se "täysjyvä" on? Kauran kyllä tiedän.
No oon kanssa jättämässä.
Mulla isoin ero tulee viljatuotteista. Siis oikeesti huomasin, että kasvoista lähtee turvotus, kun on ilman viljatuotteita.