Näytän ihan raskaana olevalta! Apua! Miten mun mahasta on tullut tällainen pallo?!? Ja miten sen saan normaaliksi??

En tiedä, ei ikinä ole ollut mahaa. Vaan turvotusta joskus, mut mul ei keräänny läski mahaan. Ei kai sille mtn voi.

Lankuta.

Kiitos!! Otan heti ohjelmaan.

ap

Sama vika. Joku päivä oikeasti aloin miettiä että voinko olla raskaana, mutta lapsi olisi jo syntynyt jos siitä olisi kyse.

Vierailija kirjoitti:

Sama vika. Joku päivä oikeasti aloin miettiä että voinko olla raskaana, mutta lapsi olisi jo syntynyt jos siitä olisi kyse.

:D

Onko ihmisissä oikeesti näin iso ero miten lihoo? Mun yks kaveri on paljon tukevampi kuin minä, mutta hänellä on aina ollut vyötärö. Mulla siitä ei ole jälkeäkään!! Tää on ihan hirveetä!! Häpeän ulkonäköäni tosi paljon. :´(

ap

Pilates litistää vatsan tosi tehokkaasti.

Treeniä tärkeämpi on energian saanti (tai pikemminkin sen ylisaanti). Pitkät reippaat kävelylenkit (n. 2 h) tekevät hyvää. Niitä joka toinen päivä. Vältä iltaisin liiallista syömistä, elikkä aamulla herätessä tulisi olla jonkinlainen näläntunne.

Vierailija kirjoitti:

Treeniä tärkeämpi on energian saanti (tai pikemminkin sen ylisaanti). Pitkät reippaat kävelylenkit (n. 2 h) tekevät hyvää. Niitä joka toinen päivä. Vältä iltaisin liiallista syömistä, elikkä aamulla herätessä tulisi olla jonkinlainen näläntunne.

Kiitos! Iltasyöminen on ollut syntini, siitä pitää päästä. Kävelyretket onkin nyt kivoja, kun luonto on täydessä kukassa. :)

ap

Vierailija kirjoitti:

Pilates litistää vatsan tosi tehokkaasti.

Kiitos. Mun salilla ei näemmä ole sitä.

ap

Mites jooga. Itsellä sama ongelma. Ja todella ottaa päähän. Mulla on aikaisemmin ollut vyötärö, mutta nyt sellainen pallo. Tosi tiukassa näyttää olevan...ja masentaa kun maha ei ole mitenkään nätti...

Liittyykö jotenkin erkaantuneisiin vatsalihaksiin? Joku viisas varmaan tietää.

Kaikki yllaolevat plus hyvat vaatteet. Omppuvartalolla on usein sirot jalat ja kadet, korosta niita. A- linjaiset 20-luvun tyyliset mekot ovat hyvia. Kapeat housut, korkoa kenkiin, valja, liehuva ylaosa (ei liian pitka ettei nayta teltalta). 

Vierailija kirjoitti:

Kaikki yllaolevat plus hyvat vaatteet. Omppuvartalolla on usein sirot jalat ja kadet, korosta niita. A- linjaiset 20-luvun tyyliset mekot ovat hyvia. Kapeat housut, korkoa kenkiin, valja, liehuva ylaosa (ei liian pitka ettei nayta teltalta). 

No voi p... Mä olen kyllä muuten ihan tasasen lihava. Ei todellakaan ole sirot kädet. Oliskin! Mä taidan lihoa just sillä kaikista epäviehättävimmällä tavalla!! :D

ap

Mulla ei ainakaan tunnu lähtevän millään 😔 Lihoin viime vuoden aikana 6-8 kiloa, lähes kaikki mahaan. Tammikuussa aloitin salitreenin ja rakensin lihaksia huolella, samoin jätin herkut pois. Toukokuun alusta aloitin karppauksen ja lenkkeilyn. Vyötärönympärys on sana kuin joulukuussa, siis mitään ei ole tapahtunut ☹️

Vierailija kirjoitti:

Mulla ei ainakaan tunnu lähtevän millään 😔 Lihoin viime vuoden aikana 6-8 kiloa, lähes kaikki mahaan. Tammikuussa aloitin salitreenin ja rakensin lihaksia huolella, samoin jätin herkut pois. Toukokuun alusta aloitin karppauksen ja lenkkeilyn. Vyötärönympärys on sana kuin joulukuussa, siis mitään ei ole tapahtunut ☹️

Älä nyt herranen aika ainakaan karppaa! :O

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla ei ainakaan tunnu lähtevän millään 😔 Lihoin viime vuoden aikana 6-8 kiloa, lähes kaikki mahaan. Tammikuussa aloitin salitreenin ja rakensin lihaksia huolella, samoin jätin herkut pois. Toukokuun alusta aloitin karppauksen ja lenkkeilyn. Vyötärönympärys on sana kuin joulukuussa, siis mitään ei ole tapahtunut ☹️

Älä nyt herranen aika ainakaan karppaa! :O

Miksi? Karppaus on ensimmäinen asia, mikä pysäytti lihomiseni. Siihen asti, vaikka söin kuinka fiksusti, repesin aina välillä napsimaan sokeria ja monesti himot kävi ihan sietämättömäksi. Nyt karppauksen myötä olo on hyvä, eikä valkoinen vilja/sokeri houkuttele lainkaan. Mutta toivoin toki, että se olisi myös laihduttanut minua.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla ei ainakaan tunnu lähtevän millään 😔 Lihoin viime vuoden aikana 6-8 kiloa, lähes kaikki mahaan. Tammikuussa aloitin salitreenin ja rakensin lihaksia huolella, samoin jätin herkut pois. Toukokuun alusta aloitin karppauksen ja lenkkeilyn. Vyötärönympärys on sana kuin joulukuussa, siis mitään ei ole tapahtunut ☹️

Älä nyt herranen aika ainakaan karppaa! :O

Miksi? Karppaus on ensimmäinen asia, mikä pysäytti lihomiseni. Siihen asti, vaikka söin kuinka fiksusti, repesin aina välillä napsimaan sokeria ja monesti himot kävi ihan sietämättömäksi. Nyt karppauksen myötä olo on hyvä, eikä valkoinen vilja/sokeri houkuttele lainkaan. Mutta toivoin toki, että se olisi myös laihduttanut minua.

Pitäisi olla jo kaikille selvää, että se on hidas itsemurha.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla ei ainakaan tunnu lähtevän millään 😔 Lihoin viime vuoden aikana 6-8 kiloa, lähes kaikki mahaan. Tammikuussa aloitin salitreenin ja rakensin lihaksia huolella, samoin jätin herkut pois. Toukokuun alusta aloitin karppauksen ja lenkkeilyn. Vyötärönympärys on sana kuin joulukuussa, siis mitään ei ole tapahtunut ☹️

Älä nyt herranen aika ainakaan karppaa! :O

Miksi? Karppaus on ensimmäinen asia, mikä pysäytti lihomiseni. Siihen asti, vaikka söin kuinka fiksusti, repesin aina välillä napsimaan sokeria ja monesti himot kävi ihan sietämättömäksi. Nyt karppauksen myötä olo on hyvä, eikä valkoinen vilja/sokeri houkuttele lainkaan. Mutta toivoin toki, että se olisi myös laihduttanut minua.

Pitäisi olla jo kaikille selvää, että se on hidas itsemurha.

On jotenkin hirveän vaikea uskoa, että ruokavalio, missä on paljon vihanneksia ja olo on hyvä ja pirteä, olisi elimistölle huonoksi. Kun se toinen vaihtoehto on se, missä elimistö huutaa sokeria ja olo on nuutunut ja väsynyt. Puhumattakaan alati paisuvasta vyötäröstä.