Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihdutus ja repsahdukset
04.12.2007 |
Mitä teette kun repsahdatte, onko teillä joku rangaistussysteemi, jatkatteko kuin mitään ei olisi tapahtunut, masennutteko ja kuuri jää siihen vai miten.
Kommentit (3)
Sallit siis silloin tällöin itsellesi herkuttelua.
Mutta tietysti vain harvemmin ja aina kun mahdollista, niin valitset viisaammin. Se on hitaampi tie, mutta varmin tie.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
laiteta " painoa" sellasta tapahtuu jokaiselle. Itseäni auttoi eniten south beach diet kirja, jossa on selkeet ohjeet tästä. Eli kun repsahdat et jätä mitään normaali dieetistäsi siitä syystä syömättä. Onnea matkaan!
Alue: Aihe vapaa
Joskus syön jotain hyvää, mutta vain vähän, en niin valtavasti kuin aiemmin.