Mitä hyvää on virallisissa ruokasuosituksissa

Minä veikkaan ettet ole edes lukenut niitä.

Kasviksia vähintään puoli kiloa päivässä.

Säännöllinen ateriarytmi on hyvä. Kasvisten määrä suhteessa lihaan on hyvä. Ylimääräisten herkkujen poissaolo on hyvää. Monipuolisuus on hyvä. Sokerin välttäminen on hyvä.

Ongelma on yleensä siinä että ihmiset eivät oikeasti syö ravintosuositusten mukaisesti, vaikka luulevat niin. Tulee otettua useampia annoksia, kasviksia on mitätön määrä, sokerisia herkkuja tulee naposteltua lisäksi eikä ateriarytmi ole säännöllinen.