Nutraus eka päivä

Pudotin nutraamalla kolmessa kuukaudessa 18 kiloa. Lopetin nutraamisen ja kaikki ja vähän päälle tuli takaisin vuodessa.

Eli painoa voi saada pois, mutta ei se mikään pysyvä ratkaisu ole.

Yhdessä vaiheessa nutrasin, kun olin kesken painonpudotusprojektia, isoa sellaista. Olin tiputtanut jo 15 kiloa, mutta normaalipainoon oli vielä 10 kiloa matkaa. Päätin alkaa pussikuurille päästäkseni lähemmäs normaalipainoa nopeammin.

Ajatus ei juossut, ei jaksanut kunnolla liikkua, vilutti, ja verenpaineet oli alhaiset. Leposyke tippui hyvin alas myös. Kävin hitaalla siis joka suhteessa. Oli energiaton flegmaattinen olo ja lihasmassaa suli silmissä. Jatkoin nutrausta aivan liian pitkään ja tuntui, että ei ollut sillä sen arvoista päästä normaalipainoon nopeaa. Sain nutrauksen loputtua ahmimiskohtauksia.

Paras päätös oli lopettaa moinen ja ruveta syömään enemmän ja alkaa voimaharjoittelemaan.Keho alkoi näyttää paremmalta ja virtaakin oli.