Lue keskustelun säännöt.
painohuolia :/
Läskipaske
13.04.2018 |
Oon siis 11v tyttö ja painan jotai 37kg 142cm pitkä ja tunnen itseni läskiks ja mua on haukuttu ku oon vatsasta pullea, mulla on inhottavan paksut reidet esim. Kun istun ja ne roikkuu sillai inhottavasti. Terkkari sano et oon normaali painone mut tein varmaa 10 eri paino netti testiä ja suurin osa sano mun olevan ylipainone..
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
discotanssi kiinteyttää, ala tai ala kavereiden kaa käymään kaikissa humputi juhlissa ja deseissä ja ketkuttelet vaan lanteita menemään, on mukavaa ja hauskaa ja unohdat vatsan kun yhtäkkiä huomaat ettei tota haittaa koska sinun iässäsi se voi tarkoittaa myös sitä että mensut ovat alkamassa ja sinusta on tulossa Nainen :) Itsellä oli sinun iässä tosi painavat reidet niin käytin mekkoja ja ne peitti ne . sellasta :) mukavaa iltaa ja popkornit on kevyitä herkkuja ja jotain Ranch dippiä
Voi, kun voisit olla murehtimatta painoasi :)
Kasvat kuitenkin vielä. Sen voisi sanoa, että syö terveellisesti ja monipuolisesti, paljon kasviksia, vältä liikaa sokeria ja energiapitoisia juomia. Maitoa en kehota sinua välttämään, jos se sopii sinulle.
Vesi on paras janojuoma.
Aterioita ei kannata jättää väliin, koska se voi kostaantua nälkänä, joka voi olla hankala tyydyttää. Repsahtamisen vaara kasvaa.
Harrasta liikuntaa, reippaat, melko pitkät, ei liian pitkät, kävelylenkit, voimistelu ja jos tykkäät esim. peleistä, on hyväksi.
Nuku riittävästi.
Iloa ja aurinkoista kevättä sinulle :)
Olet aivan normaalipainoinen, kuten terkkari sanoikin. Lasten painoindeksiä ei lasketa samalla tavalla kuin aikuisilla. Täältä löydät lasten laskurin:
https://www.laskurini.fi/terveys/painoindeksilaskuri-lapsille-ja-nuoril…
Älä murehdi painoasi, vaan nauti elämästä. Olet oikein hyvä sellaisena kuin olet.
Lopeta herkkujen syöminen ja ala liikkua enemmän .