Lue keskustelun säännöt.
Laihduttajat ovat tyhmiä?
29.03.2018 |
Kun laihduttaa, ruuan määrää on vähennettävä. Kuitenkin nämä laihduttajat hehkuttavat ajatusta kuinka paljon he saavatkaan syödä kun kaloreita on vähän. Kasviksia syövät ämpärillisen ja sanovat siitä saavansa vatsan täyteen. Täyttyyhän se, mutta nälkä on taas eka pierasulla. Onko järkee?
Ruuan määrän vähentäminen onnistuu vain kun syö ruokansa normaalirasvaisena ja kunnon aterioina. Kasviksia toki on hyvä syödä, mutta ei niitä energian takia syödä eikä vatsan täytteeksi. Vatsa täysi kun ei tarkoita kylläisyyttä.
Kunnon ruuan syöminen myös vähentää tarvetta syödä kaiken aikaa, ei ihminen mikään märehtijä ole.
Kommentit (19)
Nämä "tyhmät" laihduttajat kiinnittävät huomiota vain siihen, kuinka paljon voivat syödä, viis siitä sisällöstä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syövät vähän koska haluavat laihtua? Toinen, parempi tapa olisi lisätä liikuntaa.
Vierailija kirjoitti:
Syövät vähän koska haluavat laihtua? Toinen, parempi tapa olisi lisätä liikuntaa.
Ei, vaan haluavat syödä mahdollisimman paljon ja vatsan täyteen vähillä kaloreilla. Liikunnalla ei laihdu.
Ihan sama, jos haluat Suomeenkin marketteihin sähkökärryt.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syövät vähän koska haluavat laihtua? Toinen, parempi tapa olisi lisätä liikuntaa.
Ei, vaan haluavat syödä mahdollisimman paljon ja vatsan täyteen vähillä kaloreilla. Liikunnalla ei laihdu.
Liikunta polttaa energiaa = laihdut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syövät vähän koska haluavat laihtua? Toinen, parempi tapa olisi lisätä liikuntaa.
Ruokavaliollahan se suurin merkitys on, liikunta ei vaikuta paljoakaan ellei ole joku superaktiivinen urheilija.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syövät vähän koska haluavat laihtua? Toinen, parempi tapa olisi lisätä liikuntaa.
Ruokavaliollahan se suurin merkitys on, liikunta ei vaikuta paljoakaan ellei ole joku superaktiivinen urheilija.
Juoksee päivässä sellaisen 2h lenkin niin saa syödä niin paljon kuin haluaa ja laihtuu silti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nämä "tyhmät" laihduttajat kiinnittävät huomiota vain siihen, kuinka paljon voivat syödä, viis siitä sisällöstä.
Kumma kyllä lääkärien näkemys tähän on se, että ruuan määrä on selvästi vaikuttavin tekijä. Syö vähemmän kuin kulutat niin laihdut. Jotain superfoodeja mainostavat personal trainerit sitten väittävät muuta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nämä "tyhmät" laihduttajat kiinnittävät huomiota vain siihen, kuinka paljon voivat syödä, viis siitä sisällöstä.
Kumma kyllä lääkärien näkemys tähän on se, että ruuan määrä on selvästi vaikuttavin tekijä. Syö vähemmän kuin kulutat niin laihdut. Jotain superfoodeja mainostavat personal trainerit sitten väittävät muuta.
Ei määrä vaan _kalorit_.
Voit syödä niin paljon kurkkua kuin vaan ikinä pystyt, mutta saat silti erittäin pienen määrän kaloreita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syövät vähän koska haluavat laihtua? Toinen, parempi tapa olisi lisätä liikuntaa.
Ruokavaliollahan se suurin merkitys on, liikunta ei vaikuta paljoakaan ellei ole joku superaktiivinen urheilija.
Juoksee päivässä sellaisen 2h lenkin niin saa syödä niin paljon kuin haluaa ja laihtuu silti.
Miksi se PALJON syöminen on niin tärkeää?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nämä "tyhmät" laihduttajat kiinnittävät huomiota vain siihen, kuinka paljon voivat syödä, viis siitä sisällöstä.
Kumma kyllä lääkärien näkemys tähän on se, että ruuan määrä on selvästi vaikuttavin tekijä. Syö vähemmän kuin kulutat niin laihdut. Jotain superfoodeja mainostavat personal trainerit sitten väittävät muuta.
Ei määrä vaan _kalorit_.
Voit syödä niin paljon kurkkua kuin vaan ikinä pystyt, mutta saat silti erittäin pienen määrän kaloreita.
Mitä järkeä on syödä sitä kurkkua niin paljon kuin pystyt?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nämä "tyhmät" laihduttajat kiinnittävät huomiota vain siihen, kuinka paljon voivat syödä, viis siitä sisällöstä.
Kumma kyllä lääkärien näkemys tähän on se, että ruuan määrä on selvästi vaikuttavin tekijä. Syö vähemmän kuin kulutat niin laihdut. Jotain superfoodeja mainostavat personal trainerit sitten väittävät muuta.
Ei määrä vaan _kalorit_.
Eiköhän sillä määrällä kalorimäärää tarkoiteta. Tarkoitan hiilihydraattien vahtimista ja muuta hömpötystä, mikä on lääkärien mielestä täysin epäolennaista laihtumisessa. Laihdut jos kulutat kaloreita enemmä kuin saat. Sillä ei ole mitään väliä mistä ne kalorit saat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nämä "tyhmät" laihduttajat kiinnittävät huomiota vain siihen, kuinka paljon voivat syödä, viis siitä sisällöstä.
Kumma kyllä lääkärien näkemys tähän on se, että ruuan määrä on selvästi vaikuttavin tekijä. Syö vähemmän kuin kulutat niin laihdut. Jotain superfoodeja mainostavat personal trainerit sitten väittävät muuta.
Ei määrä vaan _kalorit_.
Eiköhän sillä määrällä kalorimäärää tarkoiteta. Tarkoitan hiilihydraattien vahtimista ja muuta hömpötystä, mikä on lääkärien mielestä täysin epäolennaista laihtumisessa. Laihdut jos kulutat kaloreita enemmä kuin saat. Sillä ei ole mitään väliä mistä ne kalorit saat.
Sillä on muuten paljonkin merkitystä, mistä ne kalorit tulee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syövät vähän koska haluavat laihtua? Toinen, parempi tapa olisi lisätä liikuntaa.
Ruokavaliollahan se suurin merkitys on, liikunta ei vaikuta paljoakaan ellei ole joku superaktiivinen urheilija.
Juoksee päivässä sellaisen 2h lenkin niin saa syödä niin paljon kuin haluaa ja laihtuu silti.
Miksi se PALJON syöminen on niin tärkeää?
No jonkun mielestä syöminen voi olla kivaa. On mukavampaa mättää burgeria nassuun kuin kituuttaa jollain salaatilla ja porkkanalla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nämä "tyhmät" laihduttajat kiinnittävät huomiota vain siihen, kuinka paljon voivat syödä, viis siitä sisällöstä.
Kumma kyllä lääkärien näkemys tähän on se, että ruuan määrä on selvästi vaikuttavin tekijä. Syö vähemmän kuin kulutat niin laihdut. Jotain superfoodeja mainostavat personal trainerit sitten väittävät muuta.
Ei määrä vaan _kalorit_.
Eiköhän sillä määrällä kalorimäärää tarkoiteta. Tarkoitan hiilihydraattien vahtimista ja muuta hömpötystä, mikä on lääkärien mielestä täysin epäolennaista laihtumisessa. Laihdut jos kulutat kaloreita enemmä kuin saat. Sillä ei ole mitään väliä mistä ne kalorit saat.
Sillä on muuten paljonkin merkitystä, mistä ne kalorit tulee.
Tätäpä ei ne "tyhmät laihduttajat" tajua :D:D
Nää on varmaan niitä ihmisiä jotka herää syömään ravitsemussuosituksien mukaisesti vasta laihduttaessaan ja siihen asti on vedelleet lihaa ja perunoita ja kinkkuvoileipiä. Ihmisen syömästä ruokamassasta pitäisi ihan reilun lohkon olla aina muutenkin niitä vähäenergiaisia kasviksia. Kyllähän se sitten yllättää kun vola kasvaa vaikka kalorit vähenee.
No itse syön ihan mitä haluan, mutta hyvin pieniä määriä, ja liikun 4-5 kertaa viikossa. Olen laihtunut jo 20-kiloa tällä metodilla enkä todellakaan puputa pelkkää salaattia. Ei tämä laihduttaminen mitään ydinfysiikkaa ole, monilta vain yksinkertaisesti puuttuu itsekuri ihan tyystin. Liha on heikko, sanotaan. Sitä se kyllä on. Itsekuria täytyy harjoitella, ei se kaikilla tule itsestään. Itsekin olin aiemmin todellinen laiskamato, joka ei katsonut mitä suuhunsa laittaa ja etenkään sitä, että kuinka paljon. Nyt kun syö vähemmän ja sen oman tarpeen mukaan, niin sitä huomaa että on aiemmin syönyt ihan liikaa ruokaa.
Jaha, laihdutusasiantuntijahullu on palannut palstalle.
Röh röh