Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
7kg laihdutus helppoa kuin mikä....?
27.03.2018 |
"Laihdutin" joulun jälkeen 7-8 kg pelkästään lopettamalla kaljan juonnin ja syömällä vain sillon kun on nälkä. Olen 3-kymppinen perheenisä ja 185cm pitkä. Nyt paino 79-80 kun se oli korkeimmillaan lähes 90kg. Kaljaa meni ennen 7 tölkkiä/vk ja tuli myös syötyä kaikenlaista turhaa välipalaa. En varsinaisesti harrasta liikuntaa, mutta kävelen ja pyöräilen töihin. Ja tietysti lykin rattaita läpi kinoksien.
Kysymykseni onkin, onko laihduttaminen tosiaan näin yksinkertaista vai suojaako ikä vielä pysyvältä kilojen kertymiseltä..?
Kommentit (10)
Yleensä painonpudotus on se helpoin osuus, painossa pysyminen on sitten vaikeampaa. Mutta joo, nuorehko ikä ja se, ettei ole aiemmin jojoillut painon kanssa, on suuria etuja. Miehillä on lisäksi enemmän lihasmassaa, joten kulutuskin on suurempi kuin naisilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Yleensä painonpudotus on se helpoin osuus, painossa pysyminen on sitten vaikeampaa. Mutta joo, nuorehko ikä ja se, ettei ole aiemmin jojoillut painon kanssa, on suuria etuja. Miehillä on lisäksi enemmän lihasmassaa, joten kulutuskin on suurempi kuin naisilla.
Saa nähdä miten käy. En ole tosiaan muuta kuin lopettanut kaljoittelun ja kaikenmoiset mätöt niin jos en niitä aloita uudelleen niin luulis pysyvän... -ap
Ihan järkevän kuuloista painonpudotusta.
Kaljan juonti kyllä lihottaa, sen lopettaminen varmaan auttais monia muitakin
Kyllä, laihdutus on noin yksinkertaista. Jätit ruokavaliostasi pois asioita, jotka kerryttävät päivittäisiä kilokaloreita. On vain odotettavaa, että paino putoaa.
Mitä tarkoittaa "pysyvä kilojen kertyminen"?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä tutkin parhaillani, paljonko painoa lähtee, kun lopettaa jokailtaisen karkin, sipsien ym. mässyn syönnin. Imetys on meneillään, joten aterioilla syön niin paljon kuin jaksan. Illalla käyn nukkumaan yhtä aikaa vauvan kanssa, kun mies jää katsomaan leffoja ja syömään karkkia. Riittävä uni tukee laihtumista.
Veikkaan että 7 kg lähtee loppukesään mennessä. Ja jos joku epäilee, että mieskin lähtee, niin kerrottakoon että lapsi on jo kolmas.
AArrggh! Tää on niin raivostuttavaa! Mun mies laihuttaa samalla tavalla jättää tyylii yhen oluen juomatta päivässä ja tadaa! kuukauden päästä painaa 10kg vähemmän. Itse olen nyt kuukauden ajan jättänyt kaikki herkut syömättä, en oo juonut viiniä ja pienentänyt reilusti annoskokoja ja vittu tadaa! -800g.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyllä, laihdutus on noin yksinkertaista. Jätit ruokavaliostasi pois asioita, jotka kerryttävät päivittäisiä kilokaloreita. On vain odotettavaa, että paino putoaa.
Mitä tarkoittaa "pysyvä kilojen kertyminen"?
Pysyvällä kilojen kertymisellä tarkoitin sitä, että jos paino nousee hetkellisesti niin se ei laskekaan enää takaisin "normaalille" tasolle pikkumuutoksilla vaan jää pysyvästi korkeammalle tasolle.
Multa lähtenyt joulukuun alusta tähän päivään asti 2 kg. Tiukassa ovat kilot tai sitten syön vaan edelleenkin liikaa :( Vaikeaa on. 20 kiloa pitäisi pudottaa. N29
Alue: Aihe vapaa
Mulla sama