Jännittää ryhmätyön esittäminen, oma puheenvuoroni on n. 3-4 minuuttia

Harjoittele, harjoittele , harjoittele. Kotona ääneen. Sitten tiedät tarkalleen mitä puhut, auttaa niin maar hitosti!

2-3 siideriä

Ajattele ettet ole mikään niin kovin kiinnostava ja tärkeä ihminen, että kukaan jaksaisi silmä kovana tuijottaa punaista naamaasi koko ajan saatika edes kunnolla kuunnella posotustasi.

Jos vähän änkytät tai sanat menee solmuun, niin sinun loppuelämä ei ole pilalla sen takia.

Keskity siihen että saat sen ASIAN selväksi ihmisille, älä siihen miltä sinä sinä sinä näytät.

Keskityt siihen, mitä varten olet siellä eli mikä sinun puheen tarkoitus on? Kun saat kiinni kunnolla kerrottavasta asiasta, menee se kuin vettä vaan. Tsempit! Hyvin se menee! :)

Keskity asiaan ja ole aidosti innostunut aiheesta. Aina kun jännittää niin kuuntele muita, keskity aiheeseen ja esitä kysymyksiä ja pointteja aiemmista puheenvuoroista. Kun et keskity itseesi vaan muihin ja itse asiaan, tulet pärjäämään hyvin :) tsemii!

Mulla itsellä on  siis niin paha esiintymiskammo, että piti hakea lääkkeet.. Nyt ei enää niin pahasti jännitä. Parhaiten auttaa silti valmistautuminen.