Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ruokapäiväkirjasi
-
19.03.2018 |
Kiinnostaisi kuulla teidän muiden "peruspäivän" syömiset. Myös määrät kiinnostaisivat jos osaat niitä arvioida. Kerro myös pituus ja painosi :)
Itse olen 159cm/60kg
Aamupala: puuro, mehukeitto, 100g raejuustoa
Lounas: Yliopiston ruokalan lounas
Välipala: välipalapatukka tai esim kasvistikkuja
Päivällinen: Usein kanasalaattia ja esim hieman pastaa
Iltapala: usein munakas, jugurttia marjoilla
Kommentit (2)
Tämä päivä
Aamupala: Tuorepuuro (1dl kaurahiut. + 3rkl auringonkukans. + 1rkl kookoshiutale + soijajogurtti)
Lounas: Kasvispyörykät (4kpl) kaurakermakastikkeessa, riisi (1dl), 1/4 parsakaali ja 1/4 bataattia
Välipala: Ruokalusikallinen maapähkinävoita, mandariini ja 1/4 lanttua
Päivällinen: Kaurapuuro (1dl hiut. + 1tl keiju)
Pituus 171cm, paino 60kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Venlafaxiinia! 150 mg Venlafaxiinia!! Sitten illemmalla Ketipinoria! 200 mg Ketipinoria!!