Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paha unettomuus: aamuyöstä herääminen, kroppa aivan ahdistunut ja käynnistynyt.
16.03.2018 |
Onko täällä muita, jotka olisivat kärsineet pahasta unettomuudesta. Nukahdan jotenkin mutta heräilen koko ajan ja yleensä siinä viiden aikaan herään ja iskee se hirveä jännitys kehoon. Oikein jo pelkään että iskeekö se jännitys vai ei, koska se tulee jo alitajunnasta. Mirtazapin ei tehoa enää, auttoi alussa. Sain eilen jotain Ketinoria tms. Ei auttanut ainakaan 25mg. Otan myös melatoniinia iltaisin.
Ja kun syy ahdistukseen tulee asunnostani, jäi traumat riehuvista hulluista naapureista ja nyt ahdistaa olla omassa kodissa!! Töissä pitää jaksaa. Mietin jopa että voinko mennä osastolle yöksi ja sieltä töihin jos menee aivan hulluksi touhu? :D Työt eivät aiheuta mitään stressiä.
Minulla on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, mutta en olisi uskonut että jouduin tällaisesta unettomuudesta joskus kärsimään. Huhhuh.
Kommentit (5)
Kyllä. Tälläistä se on juurikin vaihdevuosien aikana ja voi kestää vuosia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos kroppa on käynnistynyt niin no broblemo!👍
No oikeasti, mene valttamaan lääkärille.
Tiedän miten hullut naapurit voivat tehdä hulluksi...minua valvotti pariskunta ja se meni niin pitkälle että välillä tärisin päivälläkin. Pelotti yö niin paljon. Sitten kun naapurit muuttivat ja oli rauhallista niin säpsähdin kaikista pienistä äänistäkin. Lopulta minua auttoi rentoutumisharjoitukset. Hanki esim yoga nidra cd ja tee joka päivä lyhyt versio, noin 15 min. Myös kuntoilu voisi ehkä auttaa jos et ole jo kokeillut. Terv yksi parantunut
Minut ajoi riehuvat narkkinaapurit samaan jamaan. Lääkärit määräsivät juuri nuo samat lääkkeet jotka sullakin on. Eivät auttaneet kun en nukkunut siltikään vaan ne väsytti seuraavana päivänä?! Naapureista pääsi eroon mutta edelleen pelkään joka ääntä mitä talosta kuuluu. Vaihdoin lopulta työhön jossa vuorot alkaa aamuneljältä tai viideltä koska olin hereillä anyway. Illalla olen unessa jo kahdeksalta ja herään normaalisti kolmen maissa.
Alue: Aihe vapaa
Siis jäykistynyt, ei käynnistynyt :D
Ap