Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mä teen elämäntaparemonttia seitsemättä kertaa nyt. En tiiä nauraisinko vai itkisinkö..
24.02.2018 |
Olen tehnyt elämäntaparemonttia 15-vuotiaasta saakka (tai okei, about 20-vuotiaasta saakka, ikävuosina 15-20 sorruin kokeilemaan kaikennäköiset ihmedieetit kaalisoppakuurista silloiseen herbalifeen, lentoemäntädieetistä painonvartijoihin, elävää ravintoa, kasvissyöntiä, viljatonta dieettiä ja muita ihmeellisyyksiä...)
No parikymppisestä eteenpäin tajusin mitä on terveellinen syöminen, luettuani kaikki kirjaston kirjat elimistön toimimisesta terveelliseen ravintoon ammattilaiskirjallisuutta myöten, ja käytyäni myös alan ammattilaisen juttusissa. Toki olen päivittänyt tietojani vuosi vuodelta.
Olen nyt 40 v. Olen kuusi kertaa (!!!) pudottanut 20-25 kg, hitaasti, pudotuksiin mennyt aina 1-2 vuotta. Aina olen luullut että NYT on pysyvä tulos. Kunnes ei ole ollutkaan. Olen palannut entisiin tapoihini, alkanut mässäämään enkä ole välittänyt enää mitä syön. Tämä kuulostaa itsestäkin ihan järjenvastaiselta, miten voi antaa itsensä taas lihoa, kun on niin kauan tehnyt elämäntaparemonttia ja saavuttanut hoikan kropan?
No, ihmismieltä on vaikea selittää.
Nyt aloitin seitsemännen elämäntaparemontin. Tiedän että onnistun kyllä, vuoden-parin päästä oon taas hoikka. Mutta kauanko tulos ja motivaatio tällä kertaa pysyy...saa nähdä.
Kommentit (6)
Vierailija kirjoitti:
Eihän tuo varsinainen elämäntaparemontti ole, kun palaa niihin vanhoihin tapoihin. Elämäntaparempassa tehdään sellaisia muutoksia, joita voidaan noudattaa loppuelämä. Selkeästi et ole sellaisia tehnyt. Kannattaisi ehkä miettiä, onko noissa ollut jotain yhteistä tekijää, missä lähtee menemään metsään, esim. joku stressaava tilanne tai jotain.
Kyllä se on elämäntaparemontti, kun alkaa syödä järkevästi, säännöllisin väliajoin, ei noudata mitään valmista dieettiohjelmaa, sallii itselleen herkutkin silloin tällöin.. tämä sujuu kuin itsestään sen 1-2 vuotta.. mutta sitten aina tapahtuu jotain (en ole löytänyt yhteistä nimittäjää) kun järkevä syöminen alkaa tökkiä ja löydän itseni yhä useammin syömästä tiheämmin, laiminlyömästä säännölliset ruoka-ajat, herkuttelemasta useammin ja enemmän.. ja minkäänlaista motivaatiota ei ole asian korjaamiseen, kunnes taas tulee se motivaatio uudelleen. Aina vasta silloin, kun kaikki kilot on tulleet takaisin.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin kauan kun sulla on se himo mässäillä siellä taustalla niin ne elämäntaparemontit ei tule kestämään. Jotenkin siihen pitäis vaikuttaa. Mut miten, enpä tiedä.
Olen itse huomannut omassa syömisessäni motivaation. Voisiko olla, että kun iso painomäärä on saatu pudotettua, terveellisen syömisen "syy" ikään kuin loppuu, kun tavoite on saavutettu? Auttaisiko mielekkään painon saavuttamisen jälkeen uuden tavoitteen miettiminen? Voisiko se tulla esim. liikunnan kautta, tai itse sain jättää kokonaan verenpainelääkkeen pois kun veriarvot paranivat elämäntaparemontin myötä.
Tsemppiä sinulle! <3
Vierailija kirjoitti:
Olen itse huomannut omassa syömisessäni motivaation. Voisiko olla, että kun iso painomäärä on saatu pudotettua, terveellisen syömisen "syy" ikään kuin loppuu, kun tavoite on saavutettu? Auttaisiko mielekkään painon saavuttamisen jälkeen uuden tavoitteen miettiminen? Voisiko se tulla esim. liikunnan kautta, tai itse sain jättää kokonaan verenpainelääkkeen pois kun veriarvot paranivat elämäntaparemontin myötä.
Tsemppiä sinulle! <3
Juu, joku juttu pitäis löytää joka ylläpitäis motivaatiota. En tiedä vielä, mikä se on, paljon olen asioita ehtinyt 20 vuoden aikana funtsia. No, ehkä se vielä löytyy. Kiitos tsempeistä!
Ap
Vierailija kirjoitti:
Niin kauan kun sulla on se himo mässäillä siellä taustalla niin ne elämäntaparemontit ei tule kestämään. Jotenkin siihen pitäis vaikuttaa. Mut miten, enpä tiedä.
Niinpä. En tiedä minäkään. Kaikenlaista olen mm. tunnesyömisestä lukenut, syömishäiriöistä yms. Pitänyt tunnepäiväkirjaa ja möyrinyt pohjamutia itseterapioiden ja välillä muidenkin kanssa ryhmissä. No, en luovuta, vieläkään, vaikka se mielessä on ollut sen sata kertaa. Tiedän, että jos luovuttaisin elämäntaparemonttiyritysten suhteen, olisin kohta sairas, masentunut ja 100-kiloinen...ja yli...
Ap
Alue: Aihe vapaa
Eihän tuo varsinainen elämäntaparemontti ole, kun palaa niihin vanhoihin tapoihin. Elämäntaparempassa tehdään sellaisia muutoksia, joita voidaan noudattaa loppuelämä. Selkeästi et ole sellaisia tehnyt. Kannattaisi ehkä miettiä, onko noissa ollut jotain yhteistä tekijää, missä lähtee menemään metsään, esim. joku stressaava tilanne tai jotain.