Lue keskustelun säännöt.
Kurkku kipeä aamulla herätessä mutta muuten ihan normaali olo - uskaltaako treenata?
23.01.2018 |
Tiedän ettei Vauva-palstan tietoon vastausta, Odottelen just tuttavalääkäriltä vastausta tähän, sillä aikaa haluan lähinnä kokemustietoa.
Elikkä eilen ja tänään heräsin kurkku vähän kipeänä, ei mitenkään turvonneena. Miehelläni oli just kurkkukivulla alkanut flunssa.
Sängystä noustessani kipu paranee ja olo on muuten ihan normaali.
Eilen kävin testimielessä illalla tekemässä vähän kovemman treenin, ja se tuntui ainoastaan helpottavan oloa. Ei kylmää hikeä, takovaa sykettä eikä muutakaan yleisoiretta.
Tänä aamuna sama homma: muutaman minuutin kurkku kipeä ja nyt päivällä ihan normaali olo. Illalla olisi treeni edessä.
Normaalioloissa jättäisin kaikki treenit väliin varmuuden vuoksi, mutta nyt kyseessä tosi tärkeät ja sanotaan melkeinpä pakolliset treenit, joihin olen luvannut mennä vaikka kuolleen ruumiini yli.
Mutta niin. Uskallanko?
Kommentit (2)
Ammattiurheilijat kai monesti menee rajoilla. Kuitenkin, itse suosittelisin aina ottamaan lepoa, rauhallisemmin, jos on virusta tai bakteeria jylläämässä. Voi muuten käydä siten, että aiheuttaa liikaa stressiä elimistölle ja tuleekin pahempi juttu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä kamalaa tapahtuisi, jos tänään jättäisit treenin väliin? Vaikka huomenna sitten huomaisitkin, että oli väärä hälyytys? Kaatuisiko maailmasi? Menisikö diettisi täysin pipariksi? Romahtaisiko kunto ja surkastuisivatko lihakset, eikä paluuta enää olisi? Kurkkukipu on hyvin todennäköisesti merkki siitä, että olet tulossa kipeäksi. Tuossa vaiheessa, kun elimistösi keskittyy jo taudinaiheuttajia vastaan taistelemiseen, et kuitenkaan saa treenistä sitä hyötyä, mitä täysin terveenä saisit. Saatapa pahimmillaan vain pahentaa sairautta ja ylirasittaa kehoasi, jolloin toipumisaika pitenee ja mahdollisesti jopa aiheutat kunnollesi hallaa. Eli miksi menisit, jos epäilet, että olet tulossa kipeäksi, eikä ehkä kannattaisi? Jos on väärä hälyytys, menet sitten huomenna tai ylihuomenna.