IBS pilaa elämäni

Musta uloste on hätähuuto jos et syö rautavalmisteita. Äkkiä lääkärin! Onko suolen tähystys tehty? Kuka diagnosoi sulle IBS? Valitettavasti ei kuulosta IBS muuten paitsi papanoiden osalta. Musta uloste on vakava asia.....

Ja ennen kuin kommentoitte mitään ilkeää, miettikää mitä tekee 15-vuotiaan tytön itsetunnolle haisunäädäksi haukkuminen ja housuun paskominen julkisella paikalla. Ei hyvää.

Ap

Useat lääkärit moneen kertaan sanoneet, että on vain IBS. Kaikki mahdolliset tutkimukset on tehty eikä mitään muuta ole.

Ap

Onko keliakia tutkittu? Entä crohnin tauti? Haavainen paksusuolen tulehdus?

Käy äkkiä lääkärissä. Olet kohta anemian partaalla ja musta (=verinen) uloste ei todellakaan kuulu IBS:ään.

Onko sulla jokin lääkitys, joka tekee ulosteen mustaksi? Muussa tapauksessa musta uloste kertoo sisäisestä verenvuodosta.

Käy yksityisellä.

Jos viime lääkärikäynnistä on pitkä aika, olisi aika miettiä uusia keinoja, joilla tuota vatsaa saisi oikeasti rauhoittumaan. Stressi on yksi pahin ja nyt näyttää siltä että stressaat koko ajan jatkuvalla syötöllä ja pahasti. Oma vatsani ei ole ikinä ollut noin pahana, mutta on tarpeeksi kamalaa olla usein turvoksissa ja varmistaa selusta silloin kun on pakko pieriä ns. ihmisten ilmoilla.

Kokeile fodmap ruokavaliota monta kuukautta. Tulokset näkyvät pitkän ajan jälkeen. Syö säännöllisesti, vältä stressiä ja koita olla ajattelematta vatsaasi. Sinä todennäköisesti ajattelet jatkuvasti vatsaasi, ja tämäkin jo aiheuttaa stressiä ja vatsan menemistä sekaisin.

Paitsi että olet oikeasti 19-vee jonne.

Mulla auttoi (ekat pari kk tosi) tiukka fodmap ja gluteeniton ruokavalio. Mutta tosiaan alkuun piti olla tosi tarkka ja vasta myöhemmin kokeilla rohkeammin mitä vatsa kestää

Ei ole mitään muuta todettu. Uloste on ollut mustaa aina, useamman vuoden ajan. On otettu näytteet siitäkin.

Ap

Viimeksi oltiin joulukuussa lääkärissä.

Noudatan fodmapia, mutta ei auta kamalasti.

Koulu pahentaa stressiä enkä tiedä, miten voisin helpottaa sitä.

Ap

Eikö kukaan ole saanut mistään muusta apua kuin ruokavaliosta?

Oletko kokeillut maitohappobakteereita? Minulla auttoi jonkin verran.

Musta uloste viittaa kai yleisimmin verenvuotoon, joten voi olla että sinulla on (myös) vuotavan suolen oireyhtymä. Siihen tuo apua aika nopeastikin sellainen lisäravinne kuin l-glutamiini, mitä suosittelen muutenkin. L-glutamiini on kehon yleisimpiä aminohappoja ja sitä saa normaalisti sekaruoasta, mutta imeytymishäiriöissä sen saanti voi häiriintyä pahastikin. Lisäksi stressi syö l-glutamiinivarastoja pahasti, ja nyt sinulla on nuo molemmat, eli on melko varmaa että elimistössäsi on aivan liian vähän l-glutamiinia.

L-glutamiini tuli mieleeni sinun kohdallasi siksi, että se mm. korjaa suolen sisäpintaa koko suoliston pituudelta, ja oman kokemuksen mukaan eron huomaa jo päivissä. Itse käytän lähinnä ylläpitoon 500mg/pvä, jossain oli että 1-3 500mg tablettia/pvä voisi olla teini-ikäiselle sopiva annos., mutta paljonkin isompia annoksia käytetään. Sanoisin, että kannattaisi kokeilla, siitä ei ole haittaakaan koska kyseessä on normaalistikin kehossa runsaasti löytyvä aine. Äläkä säikähdä sitä, että sitä Suomessa käyttää kai edelleenkin painonnostoporukat, sillä on ihan tutkittuja lääketieteellisiä vaikutuksia juuri suoliston hoidossa kyllä (tutkimus mm.: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4369670/?inf_contact_key=d…).

Pieni apu stressinhallintaa saattaisi löytyä l-teaniinista. Stressi lisää kehon kortisolitasoja, ja l-teaniini on niitä harvoja lisäaineita jotka alentavat kehon kortisolitasoja (tutkimus mm. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4728665/). Ei sekään mikään ihmelääke ole, eikä poista stressiä taianomaisesti, mutta voisi olla apuväline hallitsemaan stressiä paremmin.

Tsemppiä!

Yrittäkää muistaa, että neuvotte nyt lapselle apua samoin kuin hän olisi aikuinen. Kokeile sitä ja tätä, mene yksityiselle jne. 

Ap käyttää usein "kaikki on tutkittu"- ilmausta. Kysynkin, onko gastroenterologi tutkinut "kaikki" mahdollisuudet?

Onko suoli tähystetty, koepalat ja kaikki?

Viime aikoina on osasyyksi ibs-tauteihin epäilty esimerkiksi rypsiöljyä ja hammastulehduksia, onhan ap:lta josku otettu röntgenkuva hampaistosta.

Koko ajan tautia tutkitaan maailmalla ja jotain apua varmasti löytyy ajan kanssa.

Fodmap ei riitä kaikille. Siinäkin voi olla suolistoa ärsyttäviä ruokia. Suosittelisin ap:lle TODELLA rajoittunutta ruokavaliota jotta selviää mitkä ruoat oikeasti aiheuttavat ongelmia. Alkuun tämä voi tarkoittaa luokkaa 3-4 ainesosan syömistä. Jotain, joka hänellä vähiten todennäköisesti aiheuttaa oireita.

Jos/kun oireet helpottavat (Huom rajoituksia pitää kokeilla ainakin pari kuukautta!), ruoka-aineita voi lisätä yhden kerrallaan ja taas vähintään parin viikon kokeilu voiko ko ainesosan jättää ruokavalioonsa vai ei. Mahdollisista puutostiloista ei nyt kannata välittää, koska joka tapauksessa toimimattomasta suolesta ravinteet eivät juuri imeydy...