Lue keskustelun säännöt.
Onko pilates tehokas laihdutus ja kiinteytys liikuntamuoto?
10.01.2018 |
Mietin että pitäisköhän rupeta pilatoimaan kun ulkoilu ja kuntosalitreenit ei maistu.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suosittelen. Eihän se varsinaisesti laihduta mutta kiristää keskikroppaa, ns. korsettia, hurjasti, auttaa mahdollisiin selkävaivoihin ja pidentää ja vetristää lihaksia kaikkialta. Varmasti tulee jonkinlaisia tuloksia vaikkei ruokavaliota muuttaisikaan, mutta kannattaahan sitä vähän syömisiäkin vahtia.