Usein maha kuralla :S

Syö enemmän juustoa se kovettaa mahaa.

Minullakin joskus tapahtuu noin. Ennen tuota tapahtui useammin, varsinkin sen jälkeen jos join kahvia. Nykyään en juurikaan juo kahvia, saatan muutaman kuukauden välein uskaltautua juomaan kyläpaikassa. En myöskään nykyään syö paljoa viljatuotteita, pizzaa saatan tehdä kerran, pari kuukaudessa. Mutta muuten leipää syön hyvin harvoin. Tuokin on saattanut rauhoittaa mahaa, kun syön vähemmän viljaa. En myöskään juo maitoa, mutta sen juonnin lopetin jo lapsena. Juustoja kyllä syön. Olen alkanut syömään maitohappobakteereja, en tiedä onko niistä johtunut, mutta nyt lähiaikoina ei ole maha mennyt sekaisin.

Mä olen syönyt maitohappobakteereita joka päivä jo vuosien ajan. Ne pitävät vatsan ok-kunnossa. On siis enää harvoin sekaisin. Lisäksi yritän pitää yllä säännöllistä ruokailurytmiä. Epäsäännöllinen syöminen pistää vatsan sekaisin.