En ole juonut vettä yli vuoteen

Aloita vaikka niin, että laimennat pepsin vedellä 50:50-suhteessa.

Jätät pepsin kauppaan ja otat hanasta vettä juotavaksi. Kuinka vaikeaksi tuonkin asian voi tehdä?

Jääkaappiin alkuun 0.5 litran pullo täyteen vettä ja se pitäis saada päivän aikana juotua hiljalleen pois. Suurenna määrää kun on tarvis.

Vierailija kirjoitti:

Jätät pepsin kauppaan ja otat hanasta vettä juotavaksi. Kuinka vaikeaksi tuonkin asian voi tehdä?

Yhtä vaikeaksi kuin tupakan lopetus esimerkiksi. Meinaatko että niille auttaa sanoa, että jätä röökit kauppaan ja oo polttamatta.

Suo itsellesi se, että et lopeta seinään. Kolajuomiin jää helposti oikeasti koukkuun. Koita vaikka alkuun juoda vain puolitoista litraa päivässä ja puoli litraa vettä.

Tämä on vaikeaa, mikäli hanavedessä on ylimääräinen, epämiellyttävä maku. Jos näin on, yritä hankkia jostain mautonta ja puhdasta vettä, tai vaikka kannu, joka puhdistaa vettä.

Mä puolisot määrän. Koitan juoda puolet mitä normaalisti.... viikon.... sitten koitan vähentää vielä 1/3 osan ja sen jälkeen vähennän sillein että se 1/3 koko ihan alkuperäisestä määrästä sallin kerran viikossa. Tupakasta en pääse kuin lopettamalla kokonaan, kokeiltu on.

Oon ollu veden vihaaja ihan lapsuudesta lähtien.

Vinkkinä sanoisin että kannattaa kokeilla siirtymistä esim kivennäisveden kautta. Se autto mulla kun raskaana ollessa oli siis ihan oikeesti pakko alkaa juoda vettä. Loppuraskaudessa huomasin kuinka mulla alko olemaan ihan jatkuva nestehukka päällä, kun kaikki mikä oli tosi vesipitosta veti mua puoleensa kun mangeetit. Kurkut, tomaatit, vesimelonit ja lopulta sain kehitettyä itelleni pakkomielteen jäihin ja sitä kautta jääveteen hanasta.

Jaa. Minä en ole juonut vuosiin pepsiä, tai muutakaan limua. Oma on diabeetuksesi, saat sitten liitolta pipon jossa lukee "ykköstyyppi" tai jotain muuta positiivista.

Osta hiilihapotusvärkki, lisää hiilihappoa ja sitruunaa aluksi veteen, menee alas helpommin kun muistuttaa colaa.

Vaihda se toinen litra pepsiä maustettuun veteen tai kivennäisveteen, jos tavallinen vesi tökkii jostain syystä.

Vierailija kirjoitti:

Jaa. Minä en ole juonut vuosiin pepsiä, tai muutakaan limua. Oma on diabeetuksesi, saat sitten liitolta pipon jossa lukee "ykköstyyppi" tai jotain muuta positiivista.

Voi, tämäpä auttoikin AP:ta todella paljon! Kiitän hänen puolestaan näin kattavasta ja hyvästä vastauksesta.

Sinun on todellakin aika nyt ottaa itseäsi niskasta kiinni ja ryhdistäytyä. Vähintään kolme litraa Pepsiä pitää päivässä saada juotua!