Lue keskustelun säännöt.
miksi mun jalat paksunee =(
20.09.2007 |
olen aloittanut salitreenin ja nyt yllättäen ennen treenejä ostetut nahkasaappaat ei meinaa mahtua jalkaan... mitä hittoa? luulin muuttuvani hoikaksi ja kauniiksi, mutta musta tulikin paksujalka...
Kommentit (2)
Eli tee pitkiä sarjoja pienillä painoilla. Siten ei lihaksista tule mitään järkyttäviä muskeleita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
onko painot liian pieniä vai isoja... olen tehnyt 3X20 sarjoja aika isoilla painoilla