Tekee tiukkaa vähentää alkoholinkäyttöä
Olen yrittänyt vähentää 2 annokseen viikossa ja vaikeaa on:-/ Varmasti kun tätä jatkaa ei kohta enää edes tee mieli mutta tällä hetkellä tää on aika kamalaa. En kyllä ennenkään juonut mielestäni paljoa, ehkä 4 annosta viikossa.
Kommentit (4)
sinun pitääkin pohtia, miltä sinusta tuntuu silloin, kun haluaisit juoda. Päästä tuohon tunteeseen kiinni. Jotainhan se alkoholi, samoin kuin syöminen, palvelee.
olen joko stressaantunut tai muuten henkisesti " poikki" . Ja usein jotain juotuani tulee mieleen että ei olisi pitänyt juoda. Olo saattaa olla vielä kiusaantuneempi.
ap
Mä oon huomannut, että mulle ajaa kupillinen teetäkin usein saman asian. Kokeile mikä sulle toimisi. Tai vaikka jooga.
Mitä enemmän ajattelee ettei saisi, sitä enemmän sitä haluaisi.