Lue keskustelun säännöt.
Nykymiesten surkea kunto
26.11.2017 |
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000001110409.html
"Rapakuntoisilla Koski tarkoittaa niitä, joiden tulokset esimerkiksi etunojapunnerruksessa jäävät noin 28 suoritukseen minuutissa."
Miten ihmeessä voi jäädä alle kolmeenkymmeneen minuutissa? Vaikka olisi rapakuntoinen, niin minuutissa riittää aikaa pitää hieman taukoa. 15 punnerrusta -> 5s tauko -> 15 punnerrusta -> 5s tauko ja vielä on aikaa jäljellä ainakin muutamaan punnerrukseen. Täytyy olla todella surkeassa kunnossa jos edes tuohon ei pysty
Kommentit (8)
Punnerruksiksi ei sitten lasketa mitään 10 cm nypytystä tms. pelleilyä, vaan rinnan pitää alhaalla osua lattiaan ja ylhäällä käsien suoristua kokonaan.
AP:lle suosittelen laihdutusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Etunojapunnerrus ei oo mikään kuntomittari.
Yhdellä liikkeellä ei voi mitata yhtään mitään.
Ei meidän pullapojat kriisitilanteissa pärjää...Jos ei pullatytötkään... Pitäisi olla huolissaan.
Oletko se sama tyyppi, joka taivasteli sitä miten ihmiset eivät jaksa hölkätä? Aloitus kuulostaa ihan samanlaiselta häiriintyneeltä vauhkoamiselta.
Kun olin parhaassa kunnossani, tein noin 30 puhdasta punnerrusta ja nostin silloin 100kg penkistä. Siihen pystyy kaikista ihmisistä aika harva ja molemmissa käytetään samoja lihaksia.
Nämä kymmeniä punnerruksia tekevät ovat yleensä joko selkä notkolla tai niska alas taittuneena, jolloin punnerrusmatka pienenee kolmasosaan puhtaasta suorituksesta. Kyllä minäkin sellaisia nylkytyksiä olisin sata tehnyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Punnerruksiksi ei sitten lasketa mitään 10 cm nypytystä tms. pelleilyä, vaan rinnan pitää alhaalla osua lattiaan ja ylhäällä käsien suoristua kokonaan.
Väärin. Sekä Suomen puolustusvoimien että Yhdysvaltain armeijan APFT-kuntotestissä täytyy laskeutua vain vähintään niin alas, että olkavarret ovat vaakasuorassa.
Vierailija kirjoitti:
Ei meidän pullapojat kriisitilanteissa pärjää...Jos ei pullatytötkään... Pitäisi olla huolissaan.
Huolissaan mistä? Huonokuntoinenkin jaksaa ajaa taksilla lentoasemalle ja nousta koneeseen.
Mulla meni jo 14v lihavana viineripoikana 40 punnerrusta minuutissa niin, että kaveri piti nyrkkiä maassa.