Miten kaupassa työskentelevä voi olla lihava?

On olemassa jopa pulskia aerobic-ohjaajia. Maailmassa monta on kummalllista asiaa, kuten laulussa sanotaan.

Lihavaksi tullaan syömällä

Tiedän lihavan ravintoterapeutin. Nykyajan ruoka lisäaineineen on lihottavaa myös ihmisten suolistobakteerikanta on huono nykyisin mikä selittänee lihavuusepidemian

Jos syö paljon, niin eihän sitä energiaa saisi kulutettua edes maratoonari.

PS. hakekaa apua syömisäiriöihin, ja ottakaa ne vakavasti. Itselläni ei sellaista ole, mutta olen riippuvuuksiin ja pakkomielteisiin taipuvainen, joten ymmärrän hyvin, mitä se voi olla. Keho seuraa sitä, missä kuosissa pään sisältö on.

Jännä kyllä, muistan itse kun olin muutama vuosi sitten kaupassa kesätöissä (en kassalla vaan juurikin hyllyttäjänä ja kuorman purkajana), niin lihoin pari kiloa, jotka sulivat pois kun koulut alkoivat taas. Voi olla että yksi syy oli se, ettei 20 minuutin ruokatauolla tullut syötyä oikeaa ruokaa, vaan enemmän jotain kinkku-juusto -voileipää, koska se oli nopeampi syödä. Työ muutenkin kyseisessä kaupassa oli tosi stressaavaa ja työilmapiiri oli todella huono (koska kaikki olivat stressaantuneita ja kärttyisiä).

Mutta niin, fyysistä työtähän se on, mutta länsimaissa lihominen on niin kamalan helppoa, että ei ole ihmekään että melkein kaikissa ammattikunnissa löytyy ylipainoisia ihmisiä. Ruokaa on aika helppo mättää esimerkiksi suruun ja stressiin.

http://www.iltalehti.fi/iltvuutiset/201711080085647_v0.shtml

laihduta sinäkin 158 kiloa

Vierailija kirjoitti:

Jännä kyllä, muistan itse kun olin muutama vuosi sitten kaupassa kesätöissä (en kassalla vaan juurikin hyllyttäjänä ja kuorman purkajana), niin lihoin pari kiloa, jotka sulivat pois kun koulut alkoivat taas. Voi olla että yksi syy oli se, ettei 20 minuutin ruokatauolla tullut syötyä oikeaa ruokaa, vaan enemmän jotain kinkku-juusto -voileipää, koska se oli nopeampi syödä. Työ muutenkin kyseisessä kaupassa oli tosi stressaavaa ja työilmapiiri oli todella huono (koska kaikki olivat stressaantuneita ja kärttyisiä).

Mutta niin, fyysistä työtähän se on, mutta länsimaissa lihominen on niin kamalan helppoa, että ei ole ihmekään että melkein kaikissa ammattikunnissa löytyy ylipainoisia ihmisiä. Ruokaa on aika helppo mättää esimerkiksi suruun ja stressiin.

Mulla meni just toisin päin että laihduin kaupasssa työskenneltyäni vaikka söin joka päivä pelkkää roskaruokaa koska työpäivän jälkeen ei oikein jaksanut tehdä ruokaa

Ärsyttävä aloitus mut pakko kompata. Kaupassa töissä ollessani pysyin hoikkana ilman liikuntaa, ja joka päivä herkuteltiin paistotuotteilla. Vaihdoin työpaikkaa, muu pysyi samana, ja paino nousi 10kg vuodessa. Buu.

Vierailija kirjoitti:

Lihavaksi tullaan syömällä

Aika paljon pitää syödä jotta lihoo lihavaksi ja etenkin jos tekee fyysistä työtä. 

Voihan sitä tehdä fyysistä ja kuluttavaa työtä, mutta sitten energiansaanti on samaa luokkaa kuin kulutus, jolloin pysyy siinä painossa, missä on. Samahan se koskee kaikkia aloja, jotka ovat fyysisiä, ei nekään kaikki mitään hoikkia ole.

Hyvää mainostahan se sille ruokakaupalle, jos on pulska myyjä...."täältä saa hyvää ruokaa"

Mulla ollut lihava työkaveri, joka vaan hiihteli ja puuskutti kulkiessaan, hidasta oli työnteko.

Vierailija kirjoitti:

Hyvää mainostahan se sille ruokakaupalle, jos on pulska myyjä...."täältä saa hyvää ruokaa"

Mulla ollut lihava työkaveri, joka vaan hiihteli ja puuskutti kulkiessaan, hidasta oli työnteko.

Enpä kehuis hyväksi ruuaksi, jos sen syöntiä ei pysty pitämään kohtuudessa :)

Itse laihduin, kun olin kaupassa töissä. Tosin olen aina ollut solakassa kunnossa kun olen työelämässä, koska olen aina tehnyt fyysisempää työtä. Nämä kotiäitivuodet ovat olleet mun kropalle ihan kamalaa, kukaan ei ole vahtimassa mun annoskokoja tai herkuttelua ja olenkin neljän vuoden aikana lihonut 25kg. Nyt pitäisi palata takaisin työelämään, mutta yllättäen kukaan ei ole vielä kiinnostunut palkkaamaan pullukkaa, jolla pienet lapset.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihavaksi tullaan syömällä

Aika paljon pitää syödä jotta lihoo lihavaksi ja etenkin jos tekee fyysistä työtä. 

No ei nyt välttämättä. Jos nyt vaikka oletetaan, että päivän kokonaiskulutus on joku tyyliin 2500, niin ei siihen nyt tarvita mitään 24/7 syömistä, että lihoo. Koska ei se työ esim. kaupassa nyt ihan tuhansia ja taas tuhansia kuluta.

Vierailija kirjoitti:

Hyvää mainostahan se sille ruokakaupalle, jos on pulska myyjä...."täältä saa hyvää ruokaa"

Mulla ollut lihava työkaveri, joka vaan hiihteli ja puuskutti kulkiessaan, hidasta oli työnteko.

Miksi lihavia palkataan töihin kun ei ne oikein pysty tekemään kovin hyvin töitä

Jospa on ollut hoikka alkuaikoina ja lihonut vuosien kuluessa?

Se vasta lihottaakin. Moni tulee hoikkana ja lähtee pullukkana. Syitä on mm. lyhyet tauot, joilla ei ehdi syödä kunnolla, rauhassa ja jotain terveellistä. Moni ei ehdi syömään ollenkaan ja kun vihdoin pääsee kotiin niin on hirveä nälkä ja sitten syödään koko jääkaappi tyhjäksi. Ne jotka syö, hotkii naamaansa jonkin pikaisesti syötävän jutun.

Työ on epäsäännöllistä vuorotyötä, joten esim. liikunnalliset harrastukset on joskus mahdoton aikatauluttaa. Jos tykkäät salilla käynnistä tai juoksemisesta, niin ei ongelmaa, mutta jos olet esim. ryhmäjumppa-muija niin on haastavaa saada aikatauluja sopimaan työn kanssa. Mitä itse olen nähnyt niin usein ne harrastukset karsiutuu pois pikkuhiljaa.

Sitten on vielä jatkuva stressi ja kiire ja monesti kotiin päästyään on henkisesti ihan kuiviin imetty. Siitä ei ole kovin helppo lähteä reippailemaan.

Itse kävelin kauppatyössä työpäivän aikana sen 10 000-22 000 askelta ja tietysti nostelut päälle+vapaa-ajan kävelyt, mutta silti lihoin.

Elimistö tottuu tiettyyn rasitustasoon. Siksi liikkumisen pitäisi olla aina nousujohteista, jotta sillä olisi jotain vaikutusta painoon keskivertoihmisellä. Tietysti on aina niitäkin, joilla paino ei pysy edes normaalissa, kun laihtuvat vaan jos vähänkin liikkuvat. Mutta he ovat valitettavasti todella pieni vähemmistö. Siksi esim. uusi, fyysisesti raskaampi työ laihduttaa alussa, mutta vaikutus hiipuu ajan kuluessa. 

Työvuoro 15-23, kotona puoli kahdentoista jälkeen, nukkumaan joskus yhden maissa, koska käy niin ylikierroksilla. 7 ylös ja 9 takas töihin. Viideltä kotiin. Seuraava päivä "vapaa" eli meet 23 töihin yövuoroon. 3 yötä putkeen, vika yö loppuu la aamuna klo 7 ja sitten sinulla on la "vapaata" ja su. Maanantaina alkaa sitte 5 päivän 6-14 putki. Ei kauheesti kerkii palautuu missään välissä ja väsyneenä syö mitä sattuu.

No, mulla on 20kg liikaa, eikä hevin lähde pois. Mutta olen tosi hyvässä kunnossa, jaksan liikkua (joo on toki paljon raskaampaa 20kg ylimääräisen kanssa), ja arjessa tunnen oloni tosi hyväksi ja energiseksi. Toki liikun paljon (mm juoksen, tanssin, käyn salilla) ja syön terveellisesti ja muutenkin huolehdin itsestäni. Työnikin on ajoittain fyysisesti vaativaa. Tuo paino vain on ja pysyy.