Lue keskustelun säännöt.
Helppoja fodmap -ruokia?
13.10.2017 |
Kylään tulee kaveri, joka noudattaa kyseistäruokavaliota ja on kasvissyöjä. Netistä olen löytänyt vaan semmosia, jotka tuntuu työläiltä. Onko vinkkejä? Olen aika huono ruuanlaittaja....
Kommentit (2)
Vierailija kirjoitti:
Keitetyt perunat ja kastike johon tulee pinaatinlehtiä, pinjansiemeniä, parmesaania ja kermaa (laktoositonta).
Lisään: perunoiden tilalle käy myös gluteeniton pasta, mutta jos sitä käytät, kysy kaverilta mikä gluteeniton pasta hänelle sopii. Niitä kun on monia erilaisia, mutta kaikkien mahat ei kestä kaikkea. Esim. minun maha ei kestä pastoja joissa on maissia ja hirssiä vaikka ne gluteenittomia onkin. Syönkin gluteenitonta pastaa joka on tehty tummasta riisistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keitetyt perunat ja kastike johon tulee pinaatinlehtiä, pinjansiemeniä, parmesaania ja kermaa (laktoositonta).