Lue keskustelun säännöt.
Te joilla askelmittari! Paljonko tulee päivässä askelia?
Ap
29.09.2017 |
Normaalipäivä, itsrä kiinnostaa lähinnä arkinen kävely ja sen määrä joten kommenteissa olis kiva jos kerrot oletko arkiliikkuja tai treenaaja/urheilija.
Mulla tulee vaihdellen tosi paljon päivästä riippuen mut ka ~7000. On vissiin liian vähän, 10k pitäisi kävellä...
Kommentit (7)
15-20000 ainakin, fyysinen työ ja koira pitävät huolen hyötyliikunnan saannista
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
15-20000 ainakin, fyysinen työ ja koira pitävät huolen hyötyliikunnan saannista
Sama oli itsellä kun vielä oli koira ja töissä...
-ap
Työpäivän aikana noin 7000 ja siihen muu liikunta päälle. Pyrin saamaan yli 10000 päivittäin. Tänään 15500
Kävelystä 7000-9000, mutta juoksulenkit 3 kertaa viikossa vie keskiarvon reippaasti yli 10 000
mekaaninen askelmittari oli joskus käytössä mutta sitten huomasin ettei se laskenutkaan jokaista askelta joten luovuin sen käytöstä kokonaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
mekaaninen askelmittari oli joskus käytössä mutta sitten huomasin ettei se laskenutkaan jokaista askelta joten luovuin sen käytöstä kokonaan.
Mikä on mekaaninen askelmittari?
T. 2000-luku
(Olen tosissani)
Laitoin 15k-20k, koska se on se mitä mulla tulee vähintään. Aktiivisina päivinä tulee kuitenkin joku 25k-35k askelta.