Lue keskustelun säännöt.
Laihtuuko jos juoksee 3 krt viikossa
09.09.2017 |
8-10 km lenkin? Ja samalla tarkkailee syömisiään.
Kommentit (3)
Laihtuu monestakin eri syystä. Myös 6.5-7.5 km/h riittää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä. kuulostaa erittäin hyvältä. Tsemmppiä lenkkeihin! ja tarkkaile syömistä, voisin ihan lonkalta veikata että kun metabolismi lähtee kunnolla käyntiin, painoa alkaa ihmisestä riippuen lähteä.
Ei, jos ei syö vähemmän kuin kuluttaa. Syömisen tarkkailu vie melko vähän energiaa.