Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Auttaako unettomuudessa, jos on muka nukkuvinaan?
08.09.2017 |
Siis onko se parempi elimistölle kuin että vaikka lukee?
Olin yöllä tuntikausia valveilla, mutta makasin sängyssä ihan kuin olisin nukkunut toivoen, että se hyödyttäisi edes hiukan.
Kommentit (2)
Kyllä siinä keho saa enemmän lepoa ja on ainakin mahdollisuus nukahtaakin, näin ainakin itse ajattelen. Mä ainakin piristyn jos laitan valot päälle ja alan jotain tekemään, mutta mikä nyt kullekin toimii parhaiten, sen tietää itse. Itsellä auttaa unen saannissa se, että alan ajatella jotain mahdollisimman tylsää kuten jotain tv-sarjaa ja sen henkilöiden nimiä ym. Unettomuus on kyllä varmasti hirveää pitkään jatkuessaan, siitä mulla ei onneksi ole kokemusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Auttaa ja ei auta. Eli ei se makaaminen unen puutetta korvaa, mutta toisaalta olo voi olla vähän levännytkin jos sitä unettomuutta ei ole stressannut ja pyörinyt kokoajan vaan maannut vain rauhallisesti.