Lue keskustelun säännöt.
Te jotka pistätte kotityöt liikuntaharrastuksen edelle, miettikää näin
05.09.2017 |
Kymmenen vuoden päästä ei ole mitään väliä oliko se kämppänne sotkuinen viime vuodet, mutta kehonne näyttää rapistumisen, lonkat ei kestä, sastatte joutua leikkauksiin, olette väsyneitä, teillä on niska ja hartiakipuja ja virtsanpidätys ongelmia. Oliko tietty siisteystaso tämän kaiken arvoista?
Kommentit (35)
Realistisempi vertaus olisi:sossu on oven takana, koska koulussa lapset ovat kertoneet etteivät saa kotona ruokaa ja koska lapsilla on ollut samat likaiset vaatteet jo kolmatta viikkoa päällä, oli nyt opettaja nähnyt tarpeelliseksi tehdä lasun.
Niin kyllä mä nuo lapset mieluummin otan kuin vetreät hartiat.
ps. olen 24v, olisinko 34-vuotiaana jo noin raihnainen kehäraakki?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ok, mutta kuka ne kotityöt sitten hoitaa? Lapset 2v ja 5v, molemmat vanhemmat töissä, siivoojaan ei ole varaa. Jalo ajatus että höllää kotona mutta sitäkin voi tehdä vain tiettyyn pisteeseen..
Kyllä normaalilla ihmisellä on aikaa sekä kodille että harrastuksille. Ei tarvitse valita joko paskainen koti tai paska fyysinen kunto. Kodin siivoaminen kunnolla vie aikaa kerran viikossa enemmän, joka päivä ehkä kymmenen minuuttia pitää tavarat hyvässä järjestyksessä. Pyykinpesu ja ruoanlaittokaan ei vie älyttömyyksiin aikaa edes työtä tekevältä. Liikuntaharrastuksillekkin riittää se muutama tunti viikossa. Kohtuus kaikessa, kämppää ei tarvitse puunata lattiasta kattoon joka päivä eikä liikuntaa tarvitse harrastaa kahta tuntia joka päivä pysyäkseen kunnossa.
Vierailija kirjoitti:
Kyllä normaalilla ihmisellä on aikaa sekä kodille että harrastuksille. Ei tarvitse valita joko paskainen koti tai paska fyysinen kunto. Kodin siivoaminen kunnolla vie aikaa kerran viikossa enemmän, joka päivä ehkä kymmenen minuuttia pitää tavarat hyvässä järjestyksessä. Pyykinpesu ja ruoanlaittokaan ei vie älyttömyyksiin aikaa edes työtä tekevältä. Liikuntaharrastuksillekkin riittää se muutama tunti viikossa. Kohtuus kaikessa, kämppää ei tarvitse puunata lattiasta kattoon joka päivä eikä liikuntaa tarvitse harrastaa kahta tuntia joka päivä pysyäkseen kunnossa.
En tiedä minkä ikäiset lapset sulla on ja tukiverkot. Mutta kun minä tulen lasten kanssa kotiin päiväkodin jälkeen niin täystyöllistetty siinä on koko illan. Toisesta päästä siivoot niin toisesta päästä lapset sotkee. Kun se aika tosiaan menee pitkälti lapsiin; he kaipaa huomiota ja syliä erossaolon jälkeen, on väsymystä ja jatkuvaa pientä kinastelua ja konfliktien ratkomista. Lasten menoja ja harrastuksia.
Minulle lääkäri esim suositteli jumppaa 3x viikossa kunnon parantamiseksi eikä sen yhdistäminen työ/pikkulapsiarkeen ole todellakaan yksinkertaista.
Vierailija kirjoitti:
Kyllä normaalilla ihmisellä on aikaa sekä kodille että harrastuksille. Ei tarvitse valita joko paskainen koti tai paska fyysinen kunto. Kodin siivoaminen kunnolla vie aikaa kerran viikossa enemmän, joka päivä ehkä kymmenen minuuttia pitää tavarat hyvässä järjestyksessä. Pyykinpesu ja ruoanlaittokaan ei vie älyttömyyksiin aikaa edes työtä tekevältä. Liikuntaharrastuksillekkin riittää se muutama tunti viikossa. Kohtuus kaikessa, kämppää ei tarvitse puunata lattiasta kattoon joka päivä eikä liikuntaa tarvitse harrastaa kahta tuntia joka päivä pysyäkseen kunnossa.
10 minuuttia päivässä kuulostaa kyllä aivan alimitoitetulta. :D
1,5h päivässä olisi realistisempi, sisältäen ruuanlaiton.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä normaalilla ihmisellä on aikaa sekä kodille että harrastuksille. Ei tarvitse valita joko paskainen koti tai paska fyysinen kunto. Kodin siivoaminen kunnolla vie aikaa kerran viikossa enemmän, joka päivä ehkä kymmenen minuuttia pitää tavarat hyvässä järjestyksessä. Pyykinpesu ja ruoanlaittokaan ei vie älyttömyyksiin aikaa edes työtä tekevältä. Liikuntaharrastuksillekkin riittää se muutama tunti viikossa. Kohtuus kaikessa, kämppää ei tarvitse puunata lattiasta kattoon joka päivä eikä liikuntaa tarvitse harrastaa kahta tuntia joka päivä pysyäkseen kunnossa.
En tiedä minkä ikäiset lapset sulla on ja tukiverkot. Mutta kun minä tulen lasten kanssa kotiin päiväkodin jälkeen niin täystyöllistetty siinä on koko illan. Toisesta päästä siivoot niin toisesta päästä lapset sotkee. Kun se aika tosiaan menee pitkälti lapsiin; he kaipaa huomiota ja syliä erossaolon jälkeen, on väsymystä ja jatkuvaa pientä kinastelua ja konfliktien ratkomista. Lasten menoja ja harrastuksia.
Minulle lääkäri esim suositteli jumppaa 3x viikossa kunnon parantamiseksi eikä sen yhdistäminen työ/pikkulapsiarkeen ole todellakaan yksinkertaista.
Kotona voi jumpata lasten kanssa. Maailma on täynnä tekosyitä.
En tiedä olenko normaali vai epänormaali ihminen, mutta elämäntilanteen ollessa normaali, löytyy aikaa ja halua itsensä huoltamiseen ja kuntoiluun. Epänormaalissa elämäntilanteessa taas on realismia, että on pakko antaa muiden asioiden mennä sen edelle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä normaalilla ihmisellä on aikaa sekä kodille että harrastuksille. Ei tarvitse valita joko paskainen koti tai paska fyysinen kunto. Kodin siivoaminen kunnolla vie aikaa kerran viikossa enemmän, joka päivä ehkä kymmenen minuuttia pitää tavarat hyvässä järjestyksessä. Pyykinpesu ja ruoanlaittokaan ei vie älyttömyyksiin aikaa edes työtä tekevältä. Liikuntaharrastuksillekkin riittää se muutama tunti viikossa. Kohtuus kaikessa, kämppää ei tarvitse puunata lattiasta kattoon joka päivä eikä liikuntaa tarvitse harrastaa kahta tuntia joka päivä pysyäkseen kunnossa.
En tiedä minkä ikäiset lapset sulla on ja tukiverkot. Mutta kun minä tulen lasten kanssa kotiin päiväkodin jälkeen niin täystyöllistetty siinä on koko illan. Toisesta päästä siivoot niin toisesta päästä lapset sotkee. Kun se aika tosiaan menee pitkälti lapsiin; he kaipaa huomiota ja syliä erossaolon jälkeen, on väsymystä ja jatkuvaa pientä kinastelua ja konfliktien ratkomista. Lasten menoja ja harrastuksia.
Minulle lääkäri esim suositteli jumppaa 3x viikossa kunnon parantamiseksi eikä sen yhdistäminen työ/pikkulapsiarkeen ole todellakaan yksinkertaista.
Kotona voi jumpata lasten kanssa. Maailma on täynnä tekosyitä.
Ai tämä olikin tälläinen miehen aloittama ketju. Mä jo ajattelinkin näin kun luin sen "10 minuuttia päivässä riittää pitämään kodin siistinä"-kommentin. Ei kukaan nainen noin sanoisi. :D
Kyllä sillä on väliä onko kämppä sotkuinen vuodesta toiseen. En edes ymmärrä miten sillä ei olisi väliä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ihminen tarvitse niin hirveesti mitään ihmeellistä hikiliikuntaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä normaalilla ihmisellä on aikaa sekä kodille että harrastuksille. Ei tarvitse valita joko paskainen koti tai paska fyysinen kunto. Kodin siivoaminen kunnolla vie aikaa kerran viikossa enemmän, joka päivä ehkä kymmenen minuuttia pitää tavarat hyvässä järjestyksessä. Pyykinpesu ja ruoanlaittokaan ei vie älyttömyyksiin aikaa edes työtä tekevältä. Liikuntaharrastuksillekkin riittää se muutama tunti viikossa. Kohtuus kaikessa, kämppää ei tarvitse puunata lattiasta kattoon joka päivä eikä liikuntaa tarvitse harrastaa kahta tuntia joka päivä pysyäkseen kunnossa.
10 minuuttia päivässä kuulostaa kyllä aivan alimitoitetulta. :D
1,5h päivässä olisi realistisempi, sisältäen ruuanlaiton.
Niinpä. Minulla menee tuo 10 min jo päiväkotireppujen läpikäymiseen ja lasten ulkovaatteiden putsaukseen ja kuivumaan ripustamiseen. No, kesällä voi päästä helpommalla, mutta se on aika marginaalinen aika vuodesta. Yleensähän ne lapset on jossain ravassa päästä varpaisiin tai hiekkaa pikkuhousuissa saakka kun ne tuodaan pihalta sisälle. Siis sulta menee eka 15 min jo sen kotiintulon aiheuttaman vaateVUOREN selvittämiseen 😂😂😂
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyllä normaalilla ihmisellä on aikaa sekä kodille että harrastuksille. Ei tarvitse valita joko paskainen koti tai paska fyysinen kunto. Kodin siivoaminen kunnolla vie aikaa kerran viikossa enemmän, joka päivä ehkä kymmenen minuuttia pitää tavarat hyvässä järjestyksessä. Pyykinpesu ja ruoanlaittokaan ei vie älyttömyyksiin aikaa edes työtä tekevältä. Liikuntaharrastuksillekkin riittää se muutama tunti viikossa. Kohtuus kaikessa, kämppää ei tarvitse puunata lattiasta kattoon joka päivä eikä liikuntaa tarvitse harrastaa kahta tuntia joka päivä pysyäkseen kunnossa.
Fiksumpi ihminen ei tuhlaa aikaa liikuntaan liikunnan takia vaan yhdistää sen johonkin aidosti hyödylliseen. Esimerkiksi arki/hyötylikunta (esmes joka paikkaan kävely) on just jees, salille en mene hikoilemaan maksusta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä normaalilla ihmisellä on aikaa sekä kodille että harrastuksille. Ei tarvitse valita joko paskainen koti tai paska fyysinen kunto. Kodin siivoaminen kunnolla vie aikaa kerran viikossa enemmän, joka päivä ehkä kymmenen minuuttia pitää tavarat hyvässä järjestyksessä. Pyykinpesu ja ruoanlaittokaan ei vie älyttömyyksiin aikaa edes työtä tekevältä. Liikuntaharrastuksillekkin riittää se muutama tunti viikossa. Kohtuus kaikessa, kämppää ei tarvitse puunata lattiasta kattoon joka päivä eikä liikuntaa tarvitse harrastaa kahta tuntia joka päivä pysyäkseen kunnossa.
En tiedä minkä ikäiset lapset sulla on ja tukiverkot. Mutta kun minä tulen lasten kanssa kotiin päiväkodin jälkeen niin täystyöllistetty siinä on koko illan. Toisesta päästä siivoot niin toisesta päästä lapset sotkee. Kun se aika tosiaan menee pitkälti lapsiin; he kaipaa huomiota ja syliä erossaolon jälkeen, on väsymystä ja jatkuvaa pientä kinastelua ja konfliktien ratkomista. Lasten menoja ja harrastuksia.
Minulle lääkäri esim suositteli jumppaa 3x viikossa kunnon parantamiseksi eikä sen yhdistäminen työ/pikkulapsiarkeen ole todellakaan yksinkertaista.
Kotona voi jumpata lasten kanssa. Maailma on täynnä tekosyitä.
Ja jumppaatko itse useinkin pikkulasten kanssa? Ekana lähtee painot, sitten ne pyörii siinä jaloissa kun koitat tehdä askelia, lopuksi sulla roikkuu yks selässä ja toinen pomppii mahan päällä kun koitat tehdä venytyksiä. Joo, voihan sitä reenailla silti... 45 min treenissä 90 keskeytystä ja häiriötekijää.
Eli kyllä, mulla on tilattu käyttöoikeudet niihin nettijumppiin, arvon Einstein.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ymmärrä, miten nämä olisivat vastakkaiset. Ei minulla ole tarvetta liikkua niin paljon, ettenkö ehtisi huolehtia myös asuntoni ylläpidosta tai toisin päin. Toki kotitalous vähennys auttaa tässä ja se, että ei odota, eikä on sotkuista vaan pyrin pitämään asuntoni asiallisessa kunnossa jatkuvasti. Kaikki ei ehkä jatkuvasti hohda puhtauttaan, mutta suurin osa tavaroista on niille kuuluvilla paikoilla.
Miksi liikunnan pitäisi olla erillinen harrastus eikä osa arkea?
Monet työkaverini käyttävät lounastuntinsa kävelylenkkiin ja hotkivat sitten salaattinsa kiireellä koneen edessä. Ehdotin, että parkkeeraisivat autonsa läheisen supermarketin parkkikselle ja kävelisivät siitä joka päivä töihin ja tietysti työpäivän jälkeen takaisin- pituutta tulisi juuri se 45min jonka nyt saavat erillisellä lounastuntikävelyllä (sään salliessa).
Vastustus oli kovaa koska ei voi tietää jos vaikka sataa, jos tuleekin kiire lähteä tai on ikävä kantaa kassia jne...
No, itse olen bussin varassa joka jättää minut kyseiselle supermarketille, vaihtoehtoja ei ole joten kävelen sateessa tai paisteessa joka päivä.
Autottomuudesta on hyötyäkin joskus, ei tarvitse erikseen erottaa aikaa Liikunnalle, vaan se hoituu tuossa sivussa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä normaalilla ihmisellä on aikaa sekä kodille että harrastuksille. Ei tarvitse valita joko paskainen koti tai paska fyysinen kunto. Kodin siivoaminen kunnolla vie aikaa kerran viikossa enemmän, joka päivä ehkä kymmenen minuuttia pitää tavarat hyvässä järjestyksessä. Pyykinpesu ja ruoanlaittokaan ei vie älyttömyyksiin aikaa edes työtä tekevältä. Liikuntaharrastuksillekkin riittää se muutama tunti viikossa. Kohtuus kaikessa, kämppää ei tarvitse puunata lattiasta kattoon joka päivä eikä liikuntaa tarvitse harrastaa kahta tuntia joka päivä pysyäkseen kunnossa.
En tiedä minkä ikäiset lapset sulla on ja tukiverkot. Mutta kun minä tulen lasten kanssa kotiin päiväkodin jälkeen niin täystyöllistetty siinä on koko illan. Toisesta päästä siivoot niin toisesta päästä lapset sotkee. Kun se aika tosiaan menee pitkälti lapsiin; he kaipaa huomiota ja syliä erossaolon jälkeen, on väsymystä ja jatkuvaa pientä kinastelua ja konfliktien ratkomista. Lasten menoja ja harrastuksia.
Minulle lääkäri esim suositteli jumppaa 3x viikossa kunnon parantamiseksi eikä sen yhdistäminen työ/pikkulapsiarkeen ole todellakaan yksinkertaista.
Kotona voi jumpata lasten kanssa. Maailma on täynnä tekosyitä.
Ja jumppaatko itse useinkin pikkulasten kanssa? Ekana lähtee painot, sitten ne pyörii siinä jaloissa kun koitat tehdä askelia, lopuksi sulla roikkuu yks selässä ja toinen pomppii mahan päällä kun koitat tehdä venytyksiä. Joo, voihan sitä reenailla silti... 45 min treenissä 90 keskeytystä ja häiriötekijää.
Eli kyllä, mulla on tilattu käyttöoikeudet niihin nettijumppiin, arvon Einstein.
Kyllä jumppasin aikoinaan. Lapset tottu äidin treeneihin ja leikki keskenään sen aikaa. Lapsia voi tarvitessa käyttää myös painoina.
Vierailija kirjoitti:
Miksi liikunnan pitäisi olla erillinen harrastus eikä osa arkea?
Monet työkaverini käyttävät lounastuntinsa kävelylenkkiin ja hotkivat sitten salaattinsa kiireellä koneen edessä. Ehdotin, että parkkeeraisivat autonsa läheisen supermarketin parkkikselle ja kävelisivät siitä joka päivä töihin ja tietysti työpäivän jälkeen takaisin- pituutta tulisi juuri se 45min jonka nyt saavat erillisellä lounastuntikävelyllä (sään salliessa).
Vastustus oli kovaa koska ei voi tietää jos vaikka sataa, jos tuleekin kiire lähteä tai on ikävä kantaa kassia jne...
No, itse olen bussin varassa joka jättää minut kyseiselle supermarketille, vaihtoehtoja ei ole joten kävelen sateessa tai paisteessa joka päivä.
Autottomuudesta on hyötyäkin joskus, ei tarvitse erikseen erottaa aikaa Liikunnalle, vaan se hoituu tuossa sivussa.
Mulla ainakin ulkotyössä tulee askelia riittävästi joka päivä. Mutta ei kävely korvaa esim jumppaa millä voi harjoittaa lihaskuntoa. Ja siis etenkin monelle meille äideille se lihaskunnon harjoittaminen olisi tärkeää, kun harvemmin ongelmana on perseellään istuminen vaan esim. raskaudet ja sen tuomat muutokset ja rasitteet kehoon, jatkuva kanniskelu ja nostelu yms.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä normaalilla ihmisellä on aikaa sekä kodille että harrastuksille. Ei tarvitse valita joko paskainen koti tai paska fyysinen kunto. Kodin siivoaminen kunnolla vie aikaa kerran viikossa enemmän, joka päivä ehkä kymmenen minuuttia pitää tavarat hyvässä järjestyksessä. Pyykinpesu ja ruoanlaittokaan ei vie älyttömyyksiin aikaa edes työtä tekevältä. Liikuntaharrastuksillekkin riittää se muutama tunti viikossa. Kohtuus kaikessa, kämppää ei tarvitse puunata lattiasta kattoon joka päivä eikä liikuntaa tarvitse harrastaa kahta tuntia joka päivä pysyäkseen kunnossa.
En tiedä minkä ikäiset lapset sulla on ja tukiverkot. Mutta kun minä tulen lasten kanssa kotiin päiväkodin jälkeen niin täystyöllistetty siinä on koko illan. Toisesta päästä siivoot niin toisesta päästä lapset sotkee. Kun se aika tosiaan menee pitkälti lapsiin; he kaipaa huomiota ja syliä erossaolon jälkeen, on väsymystä ja jatkuvaa pientä kinastelua ja konfliktien ratkomista. Lasten menoja ja harrastuksia.
Minulle lääkäri esim suositteli jumppaa 3x viikossa kunnon parantamiseksi eikä sen yhdistäminen työ/pikkulapsiarkeen ole todellakaan yksinkertaista.
Kotona voi jumpata lasten kanssa. Maailma on täynnä tekosyitä.
Ja jumppaatko itse useinkin pikkulasten kanssa? Ekana lähtee painot, sitten ne pyörii siinä jaloissa kun koitat tehdä askelia, lopuksi sulla roikkuu yks selässä ja toinen pomppii mahan päällä kun koitat tehdä venytyksiä. Joo, voihan sitä reenailla silti... 45 min treenissä 90 keskeytystä ja häiriötekijää.
Eli kyllä, mulla on tilattu käyttöoikeudet niihin nettijumppiin, arvon Einstein.
Kyllä jumppasin aikoinaan. Lapset tottu äidin treeneihin ja leikki keskenään sen aikaa. Lapsia voi tarvitessa käyttää myös painoina.
Ja mitäs sitten kun ne ei totu? Sanonko niille että tottukaa, aihe vapaan anonyyminkin lapset tottus ja antoi jumppailla rauhassa?
Ja kyllä, tiedän että lapsia voi myös käyttää painona osissa jumppia. Toisaalta kun toinen painaa 23 kg ja toinen 13 kg, niin se ei kevyessä jumpassa ole enää ihan yhtä mielekästä välttämättä kuin vauvajumpissa sen söpön palleron nostelu. Kun ei tässä mitään kehonrakennusta olla kuitenkaan harjoittamassa...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä normaalilla ihmisellä on aikaa sekä kodille että harrastuksille. Ei tarvitse valita joko paskainen koti tai paska fyysinen kunto. Kodin siivoaminen kunnolla vie aikaa kerran viikossa enemmän, joka päivä ehkä kymmenen minuuttia pitää tavarat hyvässä järjestyksessä. Pyykinpesu ja ruoanlaittokaan ei vie älyttömyyksiin aikaa edes työtä tekevältä. Liikuntaharrastuksillekkin riittää se muutama tunti viikossa. Kohtuus kaikessa, kämppää ei tarvitse puunata lattiasta kattoon joka päivä eikä liikuntaa tarvitse harrastaa kahta tuntia joka päivä pysyäkseen kunnossa.
10 minuuttia päivässä kuulostaa kyllä aivan alimitoitetulta. :D
1,5h päivässä olisi realistisempi, sisältäen ruuanlaiton.
Ehkä jossain tuon kymmenen minuutin ja puolentoista tunninvälistä löytyisi kompromissi. Tokihan sitä riippuu mm. siitä kuinka isoa huushollia pitää ylläpitää ja vaikka siitä minkä ikäisiä lapsia on. Mutta aikaa voi ainakin ruoanlaitossa säästää siinä, että tekee toisinaan isomman satsin ja syö samaa seuraavanakin päivänä. Laittaa pakkaseen - ja "vain" lämmittää ruoan.. Myös puolivalmisteiteilla säästää aikaa... Mutta totta kai aikaa saa ruoan laittoonkin menemään, jos kaiken tekee joka kerta alusta asti itse. Ja kyllä. Ei kukaan varmastikkaan kuole siihen, että toisinaan käyttää eineksiä tai valmisaterioita.
Kotityöt,varsinkin pihatyöt kuluttaa kaloreita kyllä.Hyötyliikunta on parasta liikuntaa jos aika kortilla.Mutta totta tuo että itsensä hyvinvointiin kannattaa panostaa.