Lue keskustelun säännöt.
Järkyttävän huono ääreisverenkierto. Varpaat, sormet ja nenä jäässä. Mikä avuksi?
30.08.2017 |
Töissä nauretaan, kun olen sormikkaissa ja villasukissa, kun ulkona on +20..
En voi tälle mitään. Iho nousee kananlihalle ja oikeasti varpaat ja sormet ovat kylmät. Työkaverit eivät uskoneet, kunnes kokeilivat nenänpäätäni ja sormiani, ne todella ovat kylmät.
Olen normaalipainoinen, urheilen, syön hyvin, kaikki pitäisi olla täysin ok. Silti tuo ääreisverenkierto on aivan onneton. Siksi rakastankin helteitä, eipä tarvitse edes silloin palella.
Kommentit (17)
Oletko alipainoinen? Tupakointi? Liikutko?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
perehdy sydänajatteluun ja sydäntuntemiseen, se voimistaa sydäntäsi ja parantaa ääreisverenkiertoasi.
sydämellä, maija
Mulla auttoi aina kylmiin varpaisiin sellainen pieni hierontapallo, jota pyöritellään jalkaterän alla, seisovilteen esim 5 min per jalka telkkaria katsellessa joka ilta. Ostin Stadiumista.
Siinä ihan tunsi kuinka lämpö lähti nousemaan jalkateristä säärtä pitkin ja parin päivän jälkeen vaikutus oli pysyvä.
Vierailija kirjoitti:
Mulla auttoi aina kylmiin varpaisiin sellainen pieni hierontapallo, jota pyöritellään jalkaterän alla, seisovilteen esim 5 min per jalka telkkaria katsellessa joka ilta. Ostin Stadiumista.
Siinä ihan tunsi kuinka lämpö lähti nousemaan jalkateristä säärtä pitkin ja parin päivän jälkeen vaikutus oli pysyvä.
kiva viesti :)
Onko rauta-arvot kunnossa? Tupakoitko?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Realisoi osakesalkkuasi hiukan ja muuta lämpimään maahan.
Minun kylmät varpaani ja käteni paranivat, kun lihoin 10 kg. Nyt on n. 7 kg ylipainoa, joten ei kiva sekään...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko kilpirauhasarvot otettu?
Itselläni oli jatkuvasti juuri tuollaista palelua.
Sain lääkityksen ja auttoi.
Vierailija kirjoitti:
Mulla auttoi aina kylmiin varpaisiin sellainen pieni hierontapallo, jota pyöritellään jalkaterän alla, seisovilteen esim 5 min per jalka telkkaria katsellessa joka ilta. Ostin Stadiumista.
Siinä ihan tunsi kuinka lämpö lähti nousemaan jalkateristä säärtä pitkin ja parin päivän jälkeen vaikutus oli pysyvä.
Tämä:
https://www.stadium.fi/urheilu/treeni/treenivarusteet/136677001/casall…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minkälaista työtä teet ? Voitko ottaa esim. kuumavesipullon kämmenien ja jalkaterien väliin ja juoda jotakin lämmintä? Kilpirauhaskokeeseen kannattaa mennä.
Rautatablettikuuri, rautahan auttaa vereen.
Myöskin tuo hierontapallo on hyvä. Myös käsille on pehmeämpi stressipallo. Liikkeestä on apua.
Karaistaminen on myös hyvä, mutta en tiedä sopiiko kaikille. Eli kylmä suihku, uimahallin kylmä allas, lumessakieriminen alasti tai avantouinti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tupakointi pois, lihasmassaa lisää ja fyysinen aktiivisuus. Siinä tärkeimmät.
Alkoholi on tunnetuin apu tuohon. Jo alkaa nenä punottaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viinan juominen auttaa 😂
Alkoholi laajentaa verisuonia.
Se ei ehkä muuten ole kovin terveellinen vaihtoehto.
Oletko sirorakenteinen? Jos on sirorakenteinen, silloin ei sormien ja varpaiden palelemiselle voi mitään. Minulle käsikirurgi selitti tämän toiseen asiaan liittyen. Kapeissa jäsenissä verisuonille ja verenkierrolle on vain vähän tilaa ja siksi esim. sormet palelevat. Vähän huonosti selitetty, mutta kyseessä siis rakenteellinen ominaisuus eikä se parane karaisemalla.
Kiva jos hierontapallo toimii ja kannattaa kokeilla sellaista.
Vierailija kirjoitti:
Oletko sirorakenteinen? Jos on sirorakenteinen, silloin ei sormien ja varpaiden palelemiselle voi mitään. Minulle käsikirurgi selitti tämän toiseen asiaan liittyen. Kapeissa jäsenissä verisuonille ja verenkierrolle on vain vähän tilaa ja siksi esim. sormet palelevat. Vähän huonosti selitetty, mutta kyseessä siis rakenteellinen ominaisuus eikä se parane karaisemalla.
Kiva jos hierontapallo toimii ja kannattaa kokeilla sellaista.
Ei karaisemalla. Mutta lihasmassaa kasvattamalla saat paremman verenkierronkin. Lihasmassan kasvaessa myös verisuonitus ja niiden volyymi lisääntyy. Jos katsot esim. punttisalilla käyvien tai fyysistä työtä tekevien miesten käsiä, niin niissä on valtavia laskimosuonia myös pinnassa. Sama on havaittavissa myös naisten käsissä, mikäli liika ihonalainen rasvakerros ei niitä peitä.
no voi, anna muiden naureskella, ethän sinä ääreisverenkierrollesi mitään voi. eipä pääse ainakaan talvi yllättämään. anteeksi ,yritin olla vitsikäs :/