Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Verenpaineesta
23.08.2017 |
Mittaan aamulla herättyä, 150/90 Käyn lenkillä, siivoan vessan, luen uutiset, mittaan 127/82
Miten on mahdollista?
Kommentit (4)
Tuo aamulukema on helvetin huolestuttava.taitaa olla elämäntapamuutos kohdillaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tuo aamulukema on helvetin huolestuttava.taitaa olla elämäntapamuutos kohdillaan.
Kuin niin?
Mulla oli tuollaisia lukemia vuosikausia ja usein paljon korkeampiakin eikä lääkärit korvaansa lotkauttaneet, sanoivat vaan että johtuu mittaustilanteesta. Lääkkeet sain vasta kun mittasin 2 vk kotona ja tein kaavion niistä, menin neuvolan verenpainemittaukseen ja näytin lukemani ja kysyin olisko aihetta käydä lääkärillä. Samalle päivälle sain ajan ja heti lääkityksen. Nyt on helpompi olla ja jaksaa liikkuakin paljon ja lukemat pysyy normaaleina. Liikunta tosiaankin laskee lukemia kun on muuten elämäntavat kunnossa. Itselläni oli aiemmin valtava stressi päällä ja liikunta vain nosti paineita.
Alue: Aihe vapaa
Liikunta alentaa verenpainetta. Tietty heti liikunnan kälkeen ei saa mitata. Samoin veden juonti alentaa. Minet kerrat olen kokeillut.