Alkoholista koko fitness pilalle?

Olet alaikäinen. Onnea synttäreidesi johdosta mutta sinun on parasta skoolata vielä limulla. Sitä paitsi fitness ja alkoholi eivät mahdu samaan lauseeseen :)

Olet liian nuori sekä fitnekseen että alkoholiin ❤️ Mutta kiva, että terveet elämäntavat kiinnostavat.

Tiedän, että olen alaikäinen, mutta on se nyt ihan ymmärrettävää, jos tässä iässä haluaa yhdet kännit vetää.. Kaipasin siis edelleen niitä kunnollisia vastauksia.

ap

Jos fitness on sitä että koko muu elämä menee uusiksi tai tiukan kontrollin alle, unohda koko juttu.

Tosin olet alaikäinen alkoholiin että unohda sekin.

Sitä paitsi ruokavaliosi on ihan kammottava. Eihän tuolla elä saati treenaa.

Sinulla on alkava syömishäiriö.

Fitness-harrastaja itsekin

Älä juo kännejä, kiitos. Alkoholi vaurioittaa alaikäisen elimistöä, kun maksa ei ole töysin kehittynyt. Alkoholi vaikuttaa myös hormonitoimintaasi.

Odota vielä kaksi vuotta ja pidä terveet elämäntavat. Älä ala känniäääliöksi.

Vielä tuosta syömisestä: jos haluat kasvattaa lihasta, sinun pitää syödä kunnolla! Nälkiintymisellä toteutettu laihdutus ei sovi lihasmassan kasvattamiseen.

Sinulla on selvästi alkava syömishäiriö, jos mietit tosissasi, voitko lihoa yhden päivän syömisistä tai juomisista. Mutta jätä mieluummin alkoholi täysi-ikäisyyteen.

Kyllä ne anaboliset steroidit ja kasvuhormoni + insuliini ovat paljon pahempaa terveydelle kuin pari saunaolutta.

Vierailija kirjoitti:

Tiedän, että olen alaikäinen, mutta on se nyt ihan ymmärrettävää, jos tässä iässä haluaa yhdet kännit vetää.. Kaipasin siis edelleen niitä kunnollisia vastauksia.

ap

Eli kaipaat, että joku on samaa mieltä kuin sinä ja hyväksyy suunnitelmasi. Älä ota kännejä.

Pari siideriä ei haittaa mitään. Kannattaa kuitenki vähän syödä ettei tule juotua tyhjään mahaan. Huomenna sitten otat liikunnan suhteen kevyesti :)

Fitneksistä en tiedä, mutta noilla kiloilla ja syömisillä, plus että kroppasi ei ole tottunut alkoholiin, tässä käy niin että,vedät ihan järjettömään känniin hyvinkin vähällä alkoholimäärällä. Jos ei tule alkoholimyrkytystä, niin jäätävä krapula ainakin.

Jos nyt on siis ihan pakko ottaa sitä siideriä, niin nyt syöt ja paljon. Ja uudestaa vielä ennen nukkumaan menoa, niin verensokeri laskee hitaammin, eikä tule ihan niin hirveä krapula. Ja juot vettä yhtä paljon kuin sitä alkoholijuomaa.

Eihän nyt kukaan liho, jos on noin vähän syönyt ja vetää siihen vielä muutama siideriä, eikä kyllä lihois vaikka jois enemmänkin... Voit syödä vaikka kuinka paljon yhtenä päivänä ja ehkä aamulla saattaa puntari näyttää vähän enemmän mutta se on nestettä, mikä poistuu sinusta kun alat taas syömään normaalisti ja palaat normaaliin elämäntapaasi. Et liho vaikka joisit joka kuukausi, sitten lihoo kun liika syöminen tai juominen tulee elämäntavaksi ja sinun elämäntavallasi voit ihan ilman huonoa omatuntoa juoda tänään.. Vaikka onhan tuo sinun elämäntapasi myös huonoa, varo vaan ettei ole alkavaa syömishäiriötä. Eihän täällä kukaan voi estää sinua pitämästä hauskaa syntymäpäivänäsi, mutta tuota juomista voisit vielä hiukat odottaa :) Mutta jos nyt välttämättä haluat juoda niin et sinä liho. Pidä hauskaa 😘

Mistä fitnessistä sä oikein puhut? Fitness ja syömishäiriö on aika eri asioita :DDD

Juon joka vklp ja oon 172cm/55kg

Ap on säälittävä. Hommaa itsetunto äläkä puhu itsestäsi fitnessin harrastajana kun et lajista selvästikään mitään tiedä.

Apua joku 16v pentu harrastaa "fitnessiä" ja miettii alkoholia? Älä kuule tee kumpaakaan :D

Onnea tulevasta lapsettomuudesta.

T: itse lapseton nuoruusiän syömishäiriön seurauksena

No ei lihota ei. Itse laihduin alkoholin seurauksena.

46 kiloselta ei kyllä lihaksia löydy. Ei ton painonen mikään treenattu ole.