Lue keskustelun säännöt.
Ero ahdistaa ja huomenna on työhaastattelu
23.07.2017 |
Avioliittomme on tullut tiensä päähän. Ero on ainoa mahdollisuus tässä vaiheessa. Pelkäön yksin jäämistä ja ikävöin miestäni jo nyt. Tuntuu aivan kauhealta, etten enää juo aamuisin hänen kanssaan kahvia tai käy hänen kanssaan kävelyllä. En enää tule tietämään, miten hänen päivänsä on sujunut tai mitä hänen perheelleen kuuluu.
Olen äärettömän ahdistunut tästä kaikesta. Jopa niin paljon, että harkitsen lääkärille menemistä. Jos saisin jotain lääkettä, jonka turvin voisin vain nukkua.
Huomenna on tärkeä työhaastattelu. Etenkin nyt, kun joudun alkaa maksaa yksin 900€:n vuokraa, työpaikka on saatava jostain. En vain usko, että pystyn kokoamaan itseni huomiseksi. Itkua ei enää tule, mutta hengittäminenkin on vaikeaa. Kaiken lisäksi olen jotenkin niin lukossa, etten pysty puhumaan asiasta kavereille tai sukulaisille. Jotenkin häpeän tätä eroa.
Ihan kauheaa tämä ahdistus! Onneksi meillä ei ole lapsia. Mutta ei tämä helppoa ole siltikään.
Onko jotain hyviä linkkejä, joiden kautta voisin saada uutta voimaa ja tervejärkisiä ajatuksia päähäni?
Voinko mennä oikeasti lääkäriin avioeron aiheuttaman ahdistuksen takia?
Kommentit (45)
Tottakai voit hakea apua tuohon. Onko paikkakunnallasi psykiatrista päivystystä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ole kova luu nyt, kamu.
Piruuttaas pää pystyyn vaan ja sä selviät.
Askel kerrallaan, hoida homma kotiin.
Eka hoidat tuon työhaastatelun niin hyvin kun vain osaat, mallikkaasti oikein.
Sekundamiestä ehdit surra senkin jälkeen, jos se sua helppaa.
Nyt älä nynnyile, siitä ei ole -yhtään-mitään-hyötyä.
Ei kannata pahentaa siis tilannetta yhtään nyt.
Tämä selvä?
Vastaus: voit mennä hakemaan lääkäriltä apua! Viestiesi jälkeen suosittelen sitä myös. Jos nyt tuntuu todella ahdistavalta, kokeile purkaa ahdistusta esim. liikkumalla, puhumalla, lukemalla. Netistä löytyy erilaisia päivystäviä chatteja, joista voit saada keskusteluun tukea.
Kuulostaa surulliselta. Mitä tapahtui? Miksi ero?
Kun alkaa toimia - eli tuo työhaastattelu pois ensin - niin se auttaa parhaiten.
Usko pois.
Älä jää tuleen makaamaan, vaan toimi ja järjestä kaikki juoksevat asiat (asumistuki!!!!) nyt itsesi eduksi koska jäit yksin.
T. maailman paras psykiatri Madame Ruusunnuppu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun mua ahdistaa aivan kamalasti, niin lähden ulos. Helpottaa. Mutta se nyt vain ensiavuksi.
Löysin jonkinlaisen psykiatrisen päivystyksen tiedot, mutta se onbilmeisesti suunnattu lähinnä päihdeongelmaisille.
Mistä löytyy chatteja, onko jollakin tiedossa joku erityisen hyvä palsta?
On jotenkin epätodellinen olo. Nyt se itkukin tulee taas. Enkä saa henkeä.
Mies lähti johonkin omille teilleen ja tuntuu, että tarvitsen häntä nyt. Ihan vain jonkun pitäisi pitää sylissä. Olen aivan rikki.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä en ymmärrä miten liitto voi olla tiensä päässä, jos edelleenkään ei osaa kuvitella elävänsä ilman sitä toista ihmistä ja olemista hänen kanssaan?!?! Ellei sitten ole sillä tavalla pakottava syy kuin itselläni, että mieheni halusi olla "moniavioinen" ja minä en ja se oli vaan liian iso ristiriita, joten oli pakko erota.
Ihanko oikeasti koet nyt ahdistusta ensimmäistä kertaa elämässäsi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kirjoita tänne, sekin auttaa. Ja sulla on edessä uusi elämä; työhaastattelusta voi poikia vaikka mitä. Tee heti huomenna suunnitelmia lähipäiville eli varaa kosmetologi, kampaaja, kavereitten kanssa ulos syömään.
Noin selvisin itse kaksi vuotta sitten , kun 7v suhde loppui kuin seinään.
Kyllä psykiatrian päivystys on myös akuutteihin stressireaktioihin eikä pelkästään päihdeongelmaisille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki sympatiani sinne. Itse erosin viikko sitten piitkästä parisuhteesta ja välillä tulee niin valtavia ahdistuskohtauksia, ettei mitään järkeä. Mua auttanut googlailu erosta, keskustelupalstojen ja artikkelien lukeminen. Eroaminen ei ole mustavalkoista, vaan totta kai suhteesta tulee mieleen kaikki hyvät jutut ja välillä tuntuu, että olisi helpompi palata vanhaan kuin kohdata kaikki uudet jutut. Tuntuu kuin elämältä lähtisi jalat alta. Yritän ajatella että rikkoutuneen sydämen alta löytyy rehellisempi sydän loppujen lopuksi. Koita jaksaa, päivä kerrallaan ja tsemppiä haastatteluun, ei sun tarvitse olla päivänsäde.
Kiitos näistä viesteistä, saan niistä jo vähän voimaa. Tästä tulee aivan kauhea ilta ja yö.
En haluaisi erota, en kestä rakkaan mieheni menetystä. Mutta mies on kuulemma suunnitellut tätä jo pitkään.
Kun itkin, hän sanoi, etteivät minun tunteeni kuulu hänelle enää. Hän oli niin kylmä. Ja sanoi myös, että kaikki ongelmamme johtuvat minusta - hän on vain sietänyt minua, kun ei ole viitsinyt erotakaan. Kaikki tuo sattuu niin syvälle.
On totta, että joskus valitin miehen olevan mielestäni liikaa ulkona (joka pe ja la kavereiden kanssa kaupungilla), mutta tämän vuoden puolella en ole asiasta enää huomautellut. Yöksi on kuitenkin tullut aina kotiin.
Tänään hän ei taida tulla tänne enää. Ja kai se on minun vikani.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sinulla on nyt varmaan paniikkikohtaus. Se ei ole vaarallista, vaikka kauhealle tuntuukin, tykyttely ja hyperventilaatio kuuluu asiaan. Jos et pärjää, mene päivystykseen. Sieltä rauhoittavia yöksi, mutta ohjeen mukaan, muistathan. Aamulla työhaastatteluun ja voit hakea oman tk:si kautta kriisiapua, yleensä se on keskustelua asiantuntijan kanssa. Suru on surtava lävitse ja se on osa eroprpsessia. Et ole yksin, saat apua jos haet sitä. Sinä selviät, päivä kerrallaan!
Sairaanhoitaja
Vierailija kirjoitti:
Ihanko oikeasti koet nyt ahdistusta ensimmäistä kertaa elämässäsi?
En ole tällaista ahdistusta kokenut koskaan ennen. Toki on elämässä ollut vastoinkäymisiä, mutta ei ole tällaista oloa ollut ikinä. Kai tästä sitten opin jotain, sitäkö hait takaa?
Ap
Kriisipuhelimeen voit ainakin soittaa mistä päin Suomea tahansa. Nimettömänä. Soita heti!
http://www.mielenterveysseura.fi/fi/tukea-ja-apua/kriisipuhelin-apua-el…
Jos sinun on vaikea nukahtaa, hae apteekista melatoniinia, sitä saa reseptittä. Niitä voi ottaa useampia kuin mitä paketissa sanotaan, mun teinillekin sitä on lääkäri määrännyt 3-6 mg - eli ota sitä 5-6 milligrammaa tuntia ennen kuin yritä nukahtaa. Melatoniini ei ole unilääke, vaan se on luonnollinen hormoni, jota elimistösi erittää muutenkin. Se ei aiheuta riippuvuutya. Kaikilla se ei tehoa kovin hyvin, eikä ainakaan, jos olet todella pahasti ahdistunut, mutta noin yleensä se helpottaa nukhatamista selvästi.
Huomenna soitat terveyskeskukseen ja pyydät aikaa omalääkärille. Kesälomien aikaan tuskin saat sitä ihan saman tien, joten JOS kovasti ahdistaa, niin kysy akuuttia psykiatrista apua. Muussa tapauksessa menet omalääkärille ja pyydät häneltä lähetettä psykiatriseen arvioon.
Ihan ilman muuta voit mennä hakemaan apua avopuolison eron takia. Masennus jne. eivät edes välttämättä vaadi MITÄÄN syytä, siis yksittäistä syytä, joten älä nyt ihmeessä sitä mieti, onko sinulla legitiimiä syytä hakea apua. Totta kai on, jos siltä tuntuu.
Jaksamista :( jätetyksi tuleminen tuntuu aivan hirvittävälle. Koeta itkeä paha olo pois, helpottaa pieneksi hetkeksi. Älä ajattele että se on sinun syysi, parisuhteeseen tarvitaan kaksi, jotka tekee mitä vaan korjatakseen asiat. Hän ei ollut halukas korjaamaan
On se kyllä aika helkkarin ahdistava tunne kun toinen lähtee läiskimään.
Takuulla ahdistaa joka iikkaa varsinkin jos tykkää vielä siitä kuka päättää hylätä.
Mutta kun ei väkisin pysty toista pitämään, tyyliin oo ny säälistä mun kaa ja pidä sylissä ja lohduta. Semmonen vain jotenkin "ällöttää" sitä joka haluaa lähteä nostelemaan suhteesta, siksi sen on oltava kylmä kun jää että pystyy nostamaan kytkintä kun toinen siinä nyyhkii ihan paskana, ei kai se jättäjästäkään niin herkkua oo toi tilanne.
Ei siinä välttämättä muuta syytä tarvi kun ettei kiinnosta.
Asia selvä.
Mitä sitä analysoimaan, ei siinä jätetyssä nyt mitään vikaa tarvi olla, kun ei vaan kiinnosta seurustella niin ei voi mitään. Mitäs siinä teet.
Suree aikansa ja nielee pettymyksen , ottaa kokemuksena vaikka ahdistavana sellaisena.
Meistä aika helkkarin moni on tullut tavalla tai toisella jätetyksi jossain vaiheessa, ja loput on puolestaan jättäny jonkun tavalla tai toisella. Rakkauden karuselli kuuluu elämään.
Ellei sitä tajua, että siihen kuuluu myös riski tulla jätetyksi, niin silloin ei ole vielä kypsä suhteilemaan kenenkään kanssa.
Käyn heti apteekissa. Joyenkin täytyy saada nukuttua, jotta pystyn huomenna hoitamaan sen haastattelun kunnolla. Se työpaikka olisi nyt pelastukseni, saisinpahan ainakin uusia kuvioita elämääni ja sitä rahaa.
Asumistukea täytyy kai hakea. Kaikki tuntuu niin vaikealta.
Nyt tuntuu ihan niin pahalta, etten ole varma kestänkö edes huomiseen saakka. Nyt pitää saada apua jostain!
Help!
Ap