Lue keskustelun säännöt.
Paljonko pähkinöitä saa syödä päivässä?
13.07.2017 |
Runsas energia- ja rasvamäärä ei haittaa, koska olen lievästi alipainoinen. Mietin vaan yliannostuksien yms. varalta, onko pähkinöihin jotain enimmäissuositusta. Ainoastaan parapähkinästä tiedän, että todella korkean seleenipitoisuuden takia ei pidä syödä montaa päivässä. Mutta miten esim. maapähkinät..?
Kommentit (12)
Ole varovainen jos paljon syöt! Itsellä ei mitään yliherkkyyttä mutta tuli vahingossa vetästyä kokopussilinen 1.5kg pähkinäsekoitus naamariin ja seuraavat 2 pvä paskoin 10 kg ulos ! Ihan törkeesti kuituja !
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Huh, tuollaista paskaa ei kannata syödä ollenkaan. Vai onko taas näitä "olen hoikka, joten saan syödä paskaa ruokaa"-juttuja?
??? Voitko vähän tarkentaa :D
Vierailija kirjoitti:
Huh, tuollaista paskaa ei kannata syödä ollenkaan. Vai onko taas näitä "olen hoikka, joten saan syödä paskaa ruokaa"-juttuja?
??? Pähkinäthän ovat tosi terveellisiä. Hyviä rasvoja, monenlaisia ravinteita. Sisältävät tosiaan paljon energiaa, joten lihomaan taipuvaisen pitää varoa määriä, mutta mikä järki sinun kommentissasi oli?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Huh, tuollaista paskaa ei kannata syödä ollenkaan. Vai onko taas näitä "olen hoikka, joten saan syödä paskaa ruokaa"-juttuja?
??? Voitko vähän tarkentaa :D
Ravinto köyhää rasva paskaa. Et kai tosissasi kysy??
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Huh, tuollaista paskaa ei kannata syödä ollenkaan. Vai onko taas näitä "olen hoikka, joten saan syödä paskaa ruokaa"-juttuja?
??? Voitko vähän tarkentaa :D
Ravinto köyhää rasva paskaa. Et kai tosissasi kysy??
Oletko itse aidosti tosissasi? Taidat olla aika katkera ja aiemmasta kommentistasi päätellen ylipainoinenkin, taikka muuten jostain syystä vihainen ja syyllistävä hoikille ihmisille? Vaikutat aggressiiviselta. Kerrohan mikä on mielestäsi hyvä korvike pähkinöille? Oletko kuullut hyvistä rasvoista?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vielä tuolle pähkinäraivoajalle: yhdyssanasääntöjen opetteluakin voisit harkita, vai jäikö peruskoulukin kenties kesken?
Muskottipähkinän kanssa ainakin kannattaa olla tarkka ja syödä hyvin vähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos syöt järkeviä annoksia (kerralla suositellaan n. kananmunan kokoista annosta) niin aika vaikea on saada liikaa mitään. Tavallisia pähkinöitä voit siis vedellä aika huoletta, suolapähkinöitä sen sijaan kannattaa rajoittaa liian suolan vuoksi.
Vierailija kirjoitti:
Vielä tuolle pähkinäraivoajalle: yhdyssanasääntöjen opetteluakin voisit harkita, vai jäikö peruskoulukin kenties kesken?
Miksi edes vastaat tuollaiselle...
Huh, tuollaista paskaa ei kannata syödä ollenkaan. Vai onko taas näitä "olen hoikka, joten saan syödä paskaa ruokaa"-juttuja?