Lue keskustelun säännöt.
Saako kahdessa kuukaudessa mitään muutosta alleihin? :(
09.07.2017 |
Olen laihaläski ja kehon kauhein kohta on käsivarret, roikkuvat allit. En oo ikinä treenannu ja sen huomaa. Painoa voisin pudottaa vielä n. 5kg (nyt 167cm/60kg). Saiskohan parissa kuussa tolla laihdutuksella ja sit punnerruksilla/eri liikkeillä jotain kiinteytystä aikaan? Allit on kai aika hankala saada pois..
Kommentit (2)
Painoa pois 5 kg ja sata punnerrusta joka päivä kahden kuukauden ajan. Aivan taatusti näkee eron peilissä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ojentajapunnerruksia, seinää vasten jos olet aloittelija. Käsipainoilla ojentajia ja hauiksia, eikä olkapäistäkään haittaa.