Vähentääkö rasvan vähentäminen ruokavaliosta ihon rasvoittumista?

Onko kellään tietoa tai kokemusta?

Ei ainakaan mulla. Mulla kävi päinvastoin: lisäsin rasvaa ravintoon (siis kasviperäistä ja kalaöljyä, en voita ja eläinrasvoja) ja iho alkoi voida paremmin, puhdistui ja tasoittui, samoin hiukset vahvistui. Ennen mulla oli pintakuiva iho, johon kuitenkin tuli ajoittain finnejä. Nyt luonnehtisin ihoa normaaliksi: se rasvoittuu ja kiiltelee joo toisinaan, mutta finnejä ei tuu juuri ollenkaan.

Jos yrittää loogisesti miettii ni jos ei elimistö saa rasvaa ja ihokin kuivahtaa ni iho alkaa tuottaa ihoa suojelevaa talia enemmän.. plus kuiva iho kerää bakteereita enemmän

Ei rasvan määrän vähentäminen ihoa paranna, mutta laatuun panostaminen voi auttaa. Jos vaihdat rasvaisen suklaan rasvaiseen loheen, niin ihokin kiittää.

Mulla ei siis ole pintakuohua iho vaan pelkästään rasvainen ja epäpuhdas. Josko sitten rasvan vähentäminen auttaisi? Jos lähtötilanne on runsasrasvainen ruokavalio? Ap

Käytin pellavansiemenöljyä 2 rkl/päivä. Hiukset rasvoittuivat nopeasti.

Vierailija kirjoitti:

Ei rasvan määrän vähentäminen ihoa paranna, mutta laatuun panostaminen voi auttaa. Jos vaihdat rasvaisen suklaan rasvaiseen loheen, niin ihokin kiittää.

Jaa-a .kun olen syönyt runsaasti lohta, finnejä tulee entistä enemmän ja kalaöljykapseleita en voi yhtään käyttää siitö syystä . Ap