Meinasin seota, kun olin vain yhden yön nukkumatta. Sain onneksi päivällä nukuttua.Onko

On, valvottu yö ei kuitenkaan ole peruste sairaslomalle

Kannattaa harkita lasten tekemistä sitten. Terv. 2,5 vuotta nukuttu huonosti öitä...

Minä nukun viikonloppuisin max 8 tuntia, siis pe-su, ja teen töitä n.32 tuntia noina päivinä enkä meinaa seota.

Joo. Tulee näköhäiriöitä ja taustamelu muuttuu puheeksi. Yksi yö, enempää ei vaadi.

Väsymys vaan kasaantuu ja ehkä hiukan herkempi mutta ei kyllä mitään psykoosia :0 väsymyksestä johtuvaa häläystä ja tavaroiden hakemista ...

Sen verran murheita mun elämässä, että en oo varmaa kahteenpäivään nukkunut minuuttiakaan, mutta sen sijasta en oo ollu itkemättä minuuttiakaan. Tuntuu, että haluisin vaa nukahtaa niin, etten enään ikinä heräis. Huoneet täynnä nenäliinoja 😢

Joo ei mua kestä kukaan nukkumattomana. Elämä tuntuu liian vaikeelta jos ei saa unta riittävästi.

Lähinnä nukkumattoman yön jälkeen päätä särkee ja on puuromainen olo, eikä päässä liiku oikein muuta kuin pölypallot. Vähän kuin zombi olisi.

Psyykkeestahan tuo kestäminen riippuu. Miksi olit nukkumatta?

"Kolme grammaa hasista on päiväannoksein

amfetamiinia muutama viiva livahtaapi yksintein

lähdenpä tästä nappaamaan parisenkymmentä

tuoppia kun janottaa näin yösyömmellä

Liikaa, vain vähän liikaa on riittävä annokseni

liikaa, vain vähän liikaa mä tartten ravinnokseni

taas kohtuuttomasti täytyy pian rakastuu "- Taitelijaelämää

Joku yö oli taas hyvin vaikea nukahtaa. Normaalistikin nukahdan vasta klo 2 aikoihin, nyt valvoin n. kuuteen ja makasin tästä ison osan sängyssä oudon valppaana, silmiä oli vaikea pitää kiinni kun oli niin levoton olo. Ajatuksen juoksu oli erittäin ahdistunutta, pelokasta ja sekavaa,muistutti sitä kertaa kun olin tyhmästi juonut useana päivänä putkeen ja pelästyin sitten mm. liikkuvia varjoja valoisana kesäpäivänä, kauhukrapula siis. Menin koneelle eikä olo ollut paljoakaan parempi. Mulla tää on luultavasti yhdistelmä huonoa mielialaa ja huonoja elintapoja, aina ei vaan jaksa mitään ja sitten tää olo iskee kun tulee uneton yö. Päihteitä käytän kuitenkin harvoin nykyään.

Aika usein käy näin jos uni ei tule. Ihan kamala olo, koko elämä tuntuu epätodelliselta painajaiselta ja mieli tuntuu niin sekavalta ettei melkein tunnista itseään. Mietin ihmisten tappamista ja vahingoittamista yleensä, siinä aika kuluu nopeasti ja se tapahtuu aika itsestään, se taitaa vaan olla joku mun patoutuneen katkeruuden tapa tulla ulos. Se raivo vaan tuntuu niin vahvalta ja todelliselta kun on ollut liikaa hereillä.

Jooga auttoi paljon kun sitä muisti harrastaa. Kerran oli pakko lähteä ulos ja mennä kävelylle metsään, talvella sekään ei onnistu. Musiikki parantaa oloa ja mulla ainakin voi auttaa nukkumaan kun kuuntelee pitkään. Niin ja kahvin vaihto teehen auttoi yleiseen oloonkin parantavasti.