Miten olla kokematta syyllisyyttä kun syö?

kysyy syömishäiriöinen joka haluaisi syödä ilman syyllisyyttä... söin äsken ja nyt oksettaa, joudun kamppailemaan itseni kanssa että saan pidettyä ruuan alhaalla :'( koko asia tuottaa häpeää.

Ihan sama mitä syö, vaikka banaaanin niin silti syyllinen olo... vesi on ainoa mitä voi juoda ilman syyllisyyttä ja tarvetta oksentaa