Lue keskustelun säännöt.
Mitä tehdä kun vain enää ei jaksa..
18.05.2017 |
Tai vaikka haluaisin jaksaa, olo on niin masentunut. Joka päivä ahdistaa, asiat joita olen yrittänyt järjestää ei onnistu. Tuntuu että lyön päätä seinään. Petyn vain lisää. Nyt huomaan oloni menevän huonommaksi vain. En halua sairastua, masentua. Mistä apua kun tuntuu ettei ole enää mitään ratkaisua mihinkään asiaan. Olo toivoton, ahdistunut ja pelkään masentuvani syvemmin vain. Mitä teen? Mistä saan voimia kohdata huomisen.. Että näkisin jossain taas valoa edes vähän.
Kommentit (5)
Hae keskustelu apua oman kunnan mielenterveys toimistosta. Jollet siis jo ole palvelujen piirissä. Ulkopuolisen kanssa juttelu auttaa avaamaan silmiä omalle tilanteelle. Hae apua. Tiedän mistä puhun kun olen itse saman läpi käynyt. Tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keskustele jonkun ymmärtävän ja luotettavan henkilön kanssa tai soita esimerkiksi kriisipuhelimeen.
http://www.mielenterveysseura.fi/fi/tukea-ja-apua/kriisipuhelin-apua-el…
Tunnistan tuon fiiliksen. En osaa oikeasti neuvoa, koska jokainen on yksilö ja jakamisen äärirajat on erilaiset. Itse olen yrittänyt opetella olemaan välittämättä osasta asioita ja keskittää energiani ihan pakollisiin. Ja joka päivä tehdä jotain mistä saan iloa, vaikka se olisi vaan se, että pihalla seison minuutin silmät kiinni ja haistelen raikasta ilmaa, että olis edes se minuutti jolloin pystyn tuntemaan jotain positiivista ja sivuttamaan kaikki huolet ja ongelmat. Ja yritän hyväksyä että tietyt asiat ovat huonosti ja mun voimat ei riitä niitä korjaamaan ja sen kanssa on vaan elettävä.
Toisaalta, jos tuntuu ettei mikään auta, niin mäkin suosittelisin hakemaan apua, ja käymään vaikka juttelemassa jossain.
Voimia aloittajalle!
Kiitos kaikille vastanneille. Olen itsekin miettinyt, että puhuminen jonkun kanssa voisi auttaa ainakin tähän pahimpaan oloon. Että pääsisi purkamaan pahaa oloa pois. Toivon kaikille aurinkoista kevättä ja kesää. AP
Tuokin kokemus on sinulle tarpeellinen jos sen sellaisena tajuat ottaa.
Kaikki mikä alkaa, väistämättä päättyy.
Mikään ei ole ikuista, ei edes nykyinen tilasi.
Se päättyy kun sen aika on, jonka jälkeen voit iloita elämästä.