Millaisia matkoja hölkkäät?

Muutama vuosi sitten juoksin kevyesti 10 km lenkkejä, sen jälkeen on terveysongelmien (ja laiskuuden) takia lenkkeily vähentynyt ja kunto huonontunut. Nyt olen taas tässä yrittänyt aktivoitua ja hölkkäilen rauhallisesti sellasia 4-7 km lenkkejä, tarkoituksena olisi pidentää niitä vähitellen. (Olen 44 v.)