Lue keskustelun säännöt.
Mistä motivaatiota liikuntaan, kävin viimeksi lenkillä 7vkoa sitten.
14.05.2017 |
Mistä revitte motivaatiota,tuntuu että senkin ajan voi käyttää siivoamiseen ja netflixiin.
Tanssi olisi mukavaa liikuntaa mutta olen olen ujo ja arka niin kynnys on liian suuri mennä ryhmätunneille/paikkaan jossa paljon ihmisiä.
Kommentit (8)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sitten siitä tulee vielä väsyneeksi ja pahantuuliseksi.
Tiedän että "terveellistä" mutta miksi se vaan vituttaa ja väsyttää :D
Inhoan siivoamista enkä katso Netflixiä. Siksi liikun.
Mä kyllä ihan onnistuneesti liikun, siivoan ja katson Netflixiä - kaikki vaikka samana päivänä! Omasta halusta ja viitseliäisyydestä se on kiinni.
Lenkillä käyminen onkin todella tylsää, joten se ei ollut minun juttuni ainakaan ollenkaan. Lenkillä käymisen sijaan löysin pyöräilyn ja pyöräilyn löysin uudelleen vuosien tauon jälkeen kun hankin sähköavusteisen polkupyörän!
Juu, tästä oli joku keksinyt tänne parjaamisviestin viikko sitten, mutta jos sähköavusteinen fillari saa minut lähtemään 30 kilsan pyöräilylenkeille ilman käskyä ja monen päivän tsemppaamista, niin se toimii. Fillarin kanssa olen tuulettanut nyt sellaisia reittejä, joista en edes autolla kulkiessa tiennyt. Fillari ei ole mopo, vaan olen käyttänyt vain tarvittaessa sen sähköavustinta. Suosittelen kaikille pyörää, sillä ainakin minulla se nostattaa hymyn ja ulkoilun tuoman terveen värin kasvoille nopeasti ja mukavasti. :) Matkalla voi kuunnella lintujen laulun lisäksi myös piuhoilla musiikkia jos haluaa, eli yksinäistä puurtamisen makua ei pääse tulemaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä kyllä ihan onnistuneesti liikun, siivoan ja katson Netflixiä - kaikki vaikka samana päivänä! Omasta halusta ja viitseliäisyydestä se on kiinni.
Joo ei mitään ongelmaa siivota ja katsoa netfliksiä,mutta mistä saat motivaatiota liikkumiseen? Siitä ei ole mitään näkyvää hyötyä kuten siivouksesta ja ei ole mukavaa kuten sarjojen katselu.
Kokeile eri lajeja ja löydä joku josta oikeasti tykkäät niin paljon, ettet jaksa odottaa seuraavia treenejä.
Kaikki ryhmäliikuntojen pelot lähtee sillä, että rupeet vaan käymään siellä peloista huolimatta. Meet vaan rohkeesti, ylitä ittes ja pian se ei enää pelota. Mene mukavuusalueen ulkopuolelle, se palkitsee.
Siitä että juhannuksena voit painaa viisi kiloa vähemmän kuin nyt ja olla jo aika hyvässä kunnossa, jos aloitat rapakunnosta ja olet oikeasti ainakin hieman ylipainoinen.