Lue keskustelun säännöt.
Miten lisätä rasvaa ruokavalioon?
05.05.2017 |
Tarttis saada painoa pienemmäksi. Nyt on jo kaikki ruoka normirasvaista. Öljyjä en voi närästyksen takia käyttää.
Kommentit (20)
Vierailija kirjoitti:
Syö vaan vähemmän, kyl se siitä
Siihenhän mä sitä rasvaa tarviinkin, syömisen vähentämiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Munia, pähkinöitä, avocadoa, voita, kermaa ruokaan.
Mulla autto kun rupesin lisäämään mehukeiton joukkoon kermaa.
Nimimerkillä paino putosi 71 kilosta 58:aan tämän ansiosta. Tosin hitaasti, mutta kuitenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Närästääkö myös laadukkaat, kylmäpuristetut öljyt?
Juustojen, pähkinöiden ja kerman mukana tulee tietysti proteiinia lisäksi...
Voita saisit lisättyä sitten ihan mihin vain tavalliseen ruokaan. Laatikot, padat ja muusit hyviä rasvapiiloja. Olet siis systemaattisesti testannut, etteivät öljyt käy?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Närästääkö myös laadukkaat, kylmäpuristetut öljyt?
Kyllä, olen kokeillut kaikki mahdolliset. Kookosöljy olis niin ihanaa, mutta kun ei käy. Maitotuotteista syön vain juustoa, joten mun on se rasva saatava voista ja rasvaisista lihoista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ai jaa? Ai senkö takia mä meinaan aina laihtua, vaikka yritän lihoa? Siksi että lisään ruokaan ylimääräistä rasvaa?
Vierailija kirjoitti:
Ai jaa? Ai senkö takia mä meinaan aina laihtua, vaikka yritän lihoa? Siksi että lisään ruokaan ylimääräistä rasvaa?
Rasvaa syömällä laihtuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ai jaa? Ai senkö takia mä meinaan aina laihtua, vaikka yritän lihoa? Siksi että lisään ruokaan ylimääräistä rasvaa?
Rasvaa syömällä laihtuu.
Perinteisesti on opetettu päinvastaista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ai jaa? Ai senkö takia mä meinaan aina laihtua, vaikka yritän lihoa? Siksi että lisään ruokaan ylimääräistä rasvaa?
Rasvaa syömällä laihtuu.
Perinteisesti on opetettu päinvastaista.
Se ei kuitenkaan pidä paikkaansa. Saahan sitä opettaa.
Kätevää tuo rasvan lisääminen. Jos on lihava, niin se laihduttaa ja jos on laiha niin se lihottaa.
Kumma, että Jutta tai kukaan muukaan ei ole keksinyt rasvan laihduttavaa vaikutusta.
Edelleen ihmettelen, että ainoa toimiva laihdutuslääke on rasvasieppari, joka estää rasvan imeytymisen elimistöön.
Paljonko mrs. Valio on laihtunut lisäämällä rasvaa ruokavalioonsa?
Syö vaan vähemmän, kyl se siitä